В общем то это общеизвестно - ведь лецитин содержит фосфолипиды, из которых состоят оболочки нервных клеток. Вообще он не менее полезен и для печении, особенно в наше время, когда мозг выносит огромные нагрузки от стресса, то печень от химикатов в продуктах.
Если говорить о восстановлении нервных клеток, то сейчас доказано, что они хоть долго, но восстанавливаются, но лецитин здесь играет уже далеко не первую роль, т.е. одним лецитином нервные клетки не восстановишь.
Максимальная доза 2 таблетки 3 раза в день. Иначе- передозировка возможна. Может вам стоит попробовать глицин? Если он не поможет, то новопассит или тенотен. А лучше к врачу. Но валерьянку без меры глотать явно не стоит.
Как говорится " все болезни от нервов " и это чистая правда. Также болезни " сидят " у нас в голове. Это может отобразится как незначительная проблемка, так и довольно серьезная. Это может быть болезни сердца, гастрит, кожные высыпания как признак стрессов, постоянное напряжение, может привести к бессоннице. Опасность постоянного нервного напряжения может привести и к психическим расстройствам, головным болям, обморокам, головокружениям. И это еще не полный список проблем с которыми можно столкнутся если не принять меры. Задумайтесь сами, когда вы находитесь в нервном состоянии пропадает аппетит, что может вызвать сильную потерю веса, истощение, огромные проблемы с желудком, так же некоторые люди наоборот начинают " заедать " проблемы и набор веса обеспечен, тут все взаимосвязано. своим состоянием, можете навредить своим близким и родным, так же могут возникнуть неполадки с вашей работой, снижение умственной деятельности, т. к . вы будете зациклены на том, что вас грызет изнутри. Рекомендую пропить курс успокоительных препаратов.
Я думаю накапливается обида,я сужу по себе...Я уравновешенный человек и достаточно спокойный,но бывают такие моменты, когда достаточно безобидная фраза или просто действие на которое можно закрыть глаза или перевести в шутку просто выводят из себя.Вот тогда и может произойти большой скандал или недопонимание...Все из-за того,что все ранние обиды выходят на поверхность и вы просто не можете себя сдерживать и выплескиваете весь негатив.Позже когда вы высказались становится намного легче,но есть одно "НО"...не всегда наша злость выливается на человека заслужено,а он может просто оказаться не в том месте и в не нужное время...Так что не забывайте извиняться )))
