Наверное, не отговаривать себя нужно, а максимально эффективно заполнить свою жизнь и время самыми разнообразными занятиями, чтоб и минуты свободной не было, так и мыслей не будет о том, что в эту самую свободную минуту можно побаловать себя спиртным.
Мне когда-то показывали памятку для тех, кто прошел лечение от алкоголизма. Там было сказано, что нужно изменить и свои привычки, и свой круг общения, найти хобби. Стало быть, что бы не пить - нужно найти новых, трезвых друзей и новое дело, которое никаким образом не может ассоциироваться с выпивкой. Так можно поискать себя в спорте, не обязательно что-то силовое и экстремальное, можно поучиться метать ножи или стрелять из лука, можно попробовать себя в рукоделии или искусстве. Картины по номерам, а?
мдя, бывает...
Уже лет шесть-семь, если меньше, чем 0,4 заложу, то очень плохо со сном. Да и без сна, то тут болит, то там дёргает. Про кашель от курения вообще молчу, потому как про него жена всё время говорит.
Никак не быть. Я плыву по течению. Когда-нибудь всё кончится. А когда - один бог знает.
Не, ну если сила воли и всё такое, то надо бросать пить-курить, не обращать внимания на боли, недосыпание и прочие дискомфортные состояния. Вдруг организьм от водки и курева отвыкнет и враз поздоровеет.
А так со здоровьем, вроде как и ничего особо плохого. Позавчера на плановом медосмотре был, как и ежегодно. Терапевтша послала на УЗИ. А врач, который на УЗИ, видяшку свою посмотрел и спросил: "А чё ты пришёл, у тебя в норме всё, и почки, и печень. Жалобы какие-то есть?". Ну, жалоб не было, пришлось объяснять, что пришёл, потому как послали.
Неврит локтевого нерва проявляется потерей чувствительности 4-5 пальцев кисти, онемением кожи локтевой поверхности предплечья, утратой активных сгибаний 4-5 пальцев кисти. Судя по вашим жалобам в пояснении к вопросу, ситуацию следует рассматривать, как нейропатию части локтевого нерва. Возможные ситуации её проявления: могла возникнуть после неудачных попыток в/в инъекций в локтевом сгибе. Учитывая, что чувство жжения присутствует по внутренней поверхности кожи бицепса, возможно присутствие доброкачественной опухоли на участке плечевого сплетения, невриномы, которая сдавливает и раздражает веточку локтевого нерва. Обследовать следует шейный отдел позвоночника, причина может крыться в остеохондрозе, смещении дисков. Следует исключить наличие "13" ребра, бывает аномалия развития поперечных отростков 7-го шейного позвонка. Данное образование может сдавливать ветви шейного сплетения. Не следует забывать, что симптом жжения плеча и 5-го пальца кисти может присутствовать при приступах стенокардии. Для успеха лечения, следует определиться с возможной причиной. В любом случае, даже, как пробное лечение будет уместен курс из 10 инъекций комплексного препарата витаминов группы "В"-нейрорубин.
Лучше всего переключиться. Чтобы отключить мысли от неприятностей-займитесь физическим и лучше созидательным трудом или творчеством. Генеральная уборка очищает не только дом, но и мысли. Как ни крути, от уборки только польза для здоровья, и физического-вы очищаете дом от пыли(чистота залог здоровья), и упражнения для тела, так и психологического-в чистом доме и дышится легче и мысли светлее. Сделайте ремонт в квартире или займитесь каким-нибудь мелким ремонтом, всегда найдется-чем заняться. Повесть люстру или прибейте гвоздь, до которого никак не доходили руки.
Можно попробовать помедитировать или дыхательные упражнения поделать, эти техники хорошо отпускают и распутывают узлы сознания.
Рецепт: Куда деть нервы.
Оставив немного для текущей надобности, крепкие, здоровые нервы сложить в соответствующую по объему стеклянную банку (можно взять несколько), закрыть полиэтиленовой крышкой. Испорченные: натянутые, потрепанные и издерганные – отсортировать. Их использование будет описано ниже. В укромном, желательно – сухом, месте во саду-ли, в огороде, где редко ступает нога человека, выкопать ямку, поставить банку (банки), и, сказав, «Лорики, крабле, дурла» закопать, немного утрамбовав грунт.
Банки периодически извлекать, проверять содержимое. Испорченные - отсортировывать. Потом их можно подкинуть в карман противному начальнику, вредной соседке (соседу) под порог или в форточку
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
