Как восстановить нервы, нервную систему?
3 ответа:
Читайте также
Я думаю, что отметить в летнее время день рождения лучше на даче или устроить пикник на природе,если дачи нет.Особой проблемы в этом не будет.Составить список,что нужно,помимо еды (мяса,овощей,соусов и прочего) не забыть взять жидкость для розжига, мангал, шампура, а так же:
одноразовую посуду(тарелки,стака<wbr />ны,ножи,вилки,салфетк<wbr />и,влажные салфетки,мешки для мусора и т.д.).Соответственно<wbr />, не забыть про воду,соки,алкоголь.
И без нервотрёпки может обойтись праздник, если друзья адекватные и после очередной дозы алкоголя не станут устраивать разборки.Главное после праздника оставить на пикнике или даче чистое после себя место.Убрать за собой весь мусор.
И дело, как говорится в шляпе.
Для работы с текстом всегда нужна тишина. Потому что это очень кропотливый умственный труд. Если читаешь книгу, то важна каждая деталь, каждая фраза.
Понятно, что если есть отвлекающий фактор, то мысль ускользает и приходится неоднократно возвращаться к прочитанному ранее тексту.
Отвлекающий фактор может нарушить настроение, которое создается при чтении. Если это учебник, то пропадает задор для обучения, если это интересная книга, то хочется находиться в "том мире", а не слушать громкие разговоры извне.
Мне все это понятно, потому что училась на филологическом факультете и жила в общежитии коридорного типа с тремя девчонками в комнате. А читать приходилось столько, что мама дорогая... И такая же история, как у вас. Ничего не понятно, буквы в слова никак не хотят складываться.
Что можно посоветовать, исходя из собственного опыта. Каких - то чудесных средств, к сожалению, не существует.
- Отстоять в семье для себя несколько часов времени. Например каждый день с 19 до 20. Если семья любящая, то они не станут вас отвлекать в это время.
- Работать с текстами, когда никого нет дома.
- Читальный зал в библиотеке тоже может иногда помочь.
- Читать, вставая пораньше, пока все спят. Или наоборот, когда все лягут спать.
- Использовать наушники с приятной для вас музыкой.
- И, конечно, беруши! Они спасли от нервного срыва не одну сотню тысяч людей! На берушах не экономьте. Выбирайте качественные и чтобы в них вам было комфортно.
