Такие уж мы! Все у нас наоборот. Перед дневной сменой, постарайтесь вечером не перегружать себя работой - сон отгоняет, не ешьте шоколада, не смотрите ничего перенапрегающего нервную систему. А как ляжете , представьте, что спать вам совершенно нельзя! Сразу заснете.
Так называемый "сонный паралич" - одна из фаз сна, когда человек, как правило, засыпающий на спине, в какой-то момент просыпается и понимает, что не может владеть своим телом. Его мучит тяжесть в районе груди, одышка, даже бывают галюцинации. От подобных видений может подскочить давление и развиться инсульт или сердечный приступ. К счастью, это бывает редко. Обычно человек быстро приходит в себя и осознает реальность.
Если наблюдается подобное отклонение сна, следует обратиться к специалисту- сомнологу, который проведет необходимое обследование; либо обратитесь к невропатологу. А еще можно получить информацию о сонном параличе на этом сайте:http://sonan.ru/news/sonnyj_paralich/2012-08-09-203
Тут как раз люди делятся своими впечатлениями от данного явления. Чему-то можно верить, а чему-то не советую...
Думаю, что нашим деткам можно пожелать полета, так как говорят, что когда во сне летаешь, значит, растешь, а взрослым, пожелать, красочных снов, светлых и приятных, что бы просыпаться с хорошим настроением!
Уважаемая Викусик! Если тебе (Вам) в свои восемь лет трудно заснуть ночью, то срочно необходимоо на парочку неделек выключить интернет в семье и все устройства, которые могут к нему самостоятельно подключаться. После этого необходимо взять лыжы (санки, коньки), выйти на мороз, упасть спиной в снег, набегаться по морозу так, чтобы щёчки стали бордовыми. Поиграть в снежки, слепить аналогичную "бабу", подраться с мальчишками (не до крови, а до первого "лежачего"). Спать после таких упражнений будешь не меньше девяти часов в сутки. И головная боль пройдет.
Ну почему же не нравиться. Лично мне очень даже нравиться, когда у мужа ночью просыпается желание и он начинает меня ласкать. Пробуждаться от ласк любимого человека, что может быть лучше и приятнее. Лично я испытываю кайф от таких внезапных пробуждений. Тем более если на утро у меня и у него выходной, так вообще можно растянуть удовольствие, или утром продолжить.
