Можно приготовить много напитков.Я же буду готовить Коктейль из растворимого кофе.
Понадобиться.
150 мл.молока
50 мл.горячей воды
1 ч.л растворимого кофе
Приготовление:
Взбиваем горячее молоко до появления пенки.Переливаем его в стакан.Вливаем в молоко тонкой струйкой кофе.Коктейль Латте готов.Приятного наслождения!
Во-первых, это простая очищенная вода, если нет противопоказаний и употреблять ее в рассчете 30 г на кг массы тела, то можно поддерживать организм в хорошей форме, т.к. она избавляет от сухости кожи, запоров, вымывает токсины. Если здоровье позволяет, то можно пить воду, добавив туда лимонный сок и немного меда, тогда эффект будет еще более выраженным. Во-вторых, хороший зеленый чай также обладает антиоксидантными свойствами. В-третьих, это морсы, особенно клюквенный.
Популярные рецепты напитков для очищения организма.
Яблоко и корица. Залить тонко нарезанное яблоко 0,5 л очищенной воды, добавить 1 ч.л. корицы, охладить и выпить это в течении дня, такой напиток помогает нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
Лимон + мёд. В 200 мл тёплой воды добавить 2 ст.л. лимонного сока и 1 ч.л. мёда, щепотку молотого имбиря (я люблю со свежим натёртым имбирём). Принимать до завтрака за полчаса. Очищает пищеварительную систему и укрепляет стенки сосудов.
Имбирный напиток. Корень имбиря (3-4
см) очистить и мелко нарезать. Залить 1 л воды и довести до кипения, варить ещё мин. 10, потом процедить. В остывшую имбирную воду добавить щепотку корицы и сироп шиповника по вкусу. Принимать в течении дня по 100 мл за по часа до еды.
Летом предпочитаю есть овощную пищу. Благо, овощей летом придостаточно. Варю их, тушу и фарширую. Очень люблю есть овощные блюда хородными. Еще летом очень уважаю окрошку, особенно с квасом. Что касается, напитков, утоляющих жажду, то тут могу посоветовать холодный чай со льдом, можно немного сладкий или совсем без сахара. Еще хорошо добавить в чай немного мяты. Компот из вишни тоже хорошо утоляет жажду, ему сейчас самое время.
Впринципе, любой безалкольный энергетик безопасен. Они обладают примерно одинаковым составом, кроме вкусовых добавок. Но их вы и так получаете дофига и больше с обычными продуктами. Таурин и кофеин в энергетике обладают нужным эффектом, для лиц старше 16 лет с хорошим здоровьем (в частности сердце и давление) они оба безвредны. Естественно, в допустимых количествах. Но наиболее безопасным в таком случае будет самый слабый энергетик (я знаю гориллу, как слабый). Алкогольные энергетики вообще лучше не пить - параша та еще. Плюс колу и кофе я не рассматривал, т.к без таурина
