Для начала подумайте, куда вы его поставите, чтобы он не мешал передвигаться по квартире, и чтобы вам было комфортно на нем заниматься. Дело в том, что велотренажеры в магазине выглядят чуть шире гладильной доски и чуть длиннее пуфика. На самом деле для него понадобится место, при этом желательно не рядом с батареями центрального отопления.
Еще один нюанс - во время занятия желательно, чтобы в помещении был достаточно теплый и при этом свежий воздух. Заниматься рядом с кухней, где готовят еду или курят, не имеет смысла, только легкие себе забьете. Также не стоит ставить тренажер в комнате, где окно выходит на оживленную улицу, вы будите усиленно вдыхать выхлопные газы.
Ну а выбор самого тренажера - вопрос вашего кошелька и веса. Если предполагается, что заниматься будут люди с крепкой фигурой, то обратите внимание на качество седла и его крепление, под тяжестью оно может отвалиться. Остальные опции - индикаторы пульса, счетчик калорий, таймер, не столь важны, за них не стоит переплачивать, если нет лишних денег.
Наверное, если присутствуют определенные физические недостатки,то нужно посоветоваться с врачом,возможны ли такие занятия.А на этот вопрос о том,сколько нужно заниматься на таком эллиптическом тренажере, есть определенные рекомендации.
В самые начальные месяцы тренировок, а именно первые три месяца рекомендовано заниматься три раза в неделю.
И каждая тренировка проводится в течении сорока минут.
И хорошо заниматься именно до завтрака,минут за тридцать.
Но при условии, если вы не гипотоник,не видите на диете,у вас нет колебаний давления кровяного.
И уже занимаетесь каким то спортом последние три месяца.
Не думаю, что здесь можно много заработать, но вот писать научиться можно, точнее выражать свои мысли.
А вообще мне интересен проект именно вопросами и ответами. Когда лень искать информацию в интернете или ее там нет, можно свой вопрос быстро опубликовать и вам быстро ответят. Так же можно задать интересные вопросы, вопросы которые вас давно мучают, узнать общественное мнение, узнать больше и тд... Я вполне довольна как отвечают люди, флуда нет (посмотрите хотя бы какие вопросы я задала и какие на них ответы даны).
А также можно самому отвечать и помогать людям действительно качественными и проверенными ответами, сделать хоть доброе дело.
Я думаю все тренажёры заменит жизнь в деревне,здесь и без тренажёров неплохо запариваешся.
