Почему такое противоречивое мнение о потреблении соли?
Практика лечения водой по методу доктора Батмангхелиджа:
Исключить или в крайнем случае сильно ограничить потребление кофеиносодержащих напитков (чай, кофе) и других заменителей воды (газированная вода, соки). См. личный опыт отказа от кофеиносодержащих напитков;
Норма потребления воды составляет 30 мл на 1 кг веса. Человеку весом в 70 кг полагается выпивать 2,1 литра в сутки. Эта норма является тем минимумом, который будет работать на ваше здоровье;
Вместе с потреблением воды увеличьте потребление соли. Доктор рекомендует на каждые 10 стаканов воды потреблять 3 г соли. Т.е. если человек употребляет 6 стаканов воды ему необходимо 1-1,5 г соли. Для более эффективного воздействия можно «закусывать» стакан воды щепоточкой соли. Но также необходимо стараться не превышать норму потребления соли;
Необходимо выпивать стакан воды за полчаса до еды. После еды желательно ограничить потребление воды на 2-2,5 часа. Но если испытываете жажду – пейте.
Различия во мнениях и рекомендациях вообще, а не только насчет соли, происходят от того, что каждый человек имеет свои особенности организма и различные патологии. И профессионалы медицины, прежде, чем что-то рекомендовать, изучают, что необходимо именно этому организму. Для более общих выводов необходимо изучать пациентов с самыми различными параметрами здоровья, причем довольно продолжительное время. Пишущими докторами это делается не всегда. Соль обладает свойством удерживать в организме воду и повышать давление крови. Это кому-то необходимо, а кому-то вредно, как вы понимаете. С другой стороны, например, клизмы рекомендуется делать не чистой водой, а подкисленной или подсоленной, потому что чистая просто впитается в кишечник, а с добавкой- послужит адсорбентом для вывода всего лишнего. Соль и еще для чего-то нужна в организме. Полтора грамма не превышают нормы, но в ряде случаев некоторым назначают бессолевую диету. Диета, конечно, мера временная. Но все равно имеет какие-то показания к применению. Так что все индивидуально. Всем не может подойти одинаковое лечение. А, кстати, насчет неприема воды после еды -я не согласна терпеть жажду, даже если об этом пишут на каждом углу. Потому что больше доверяю своим ощущениям, чем чьим-то умозаключениям. Традиционно при каждом приеме пищи на столе стояла вода.
Соль, или хлорид натрия, входит в состав крови, лимфы, всех клеток. Поэтому, я считаю, что не следует совсем отказываться от соли в своем питании. Летом человек усиленно потеет, вместе с потом выводится достаточное количество соли, которое, я думаю, все-таки необходимо восполнять. Людям, страдающим гипертонией, отеками можно летом уменьшить количество потребляемой соли, избыток которой как раз и способствует задержке жидкости и повышению давления. Как утверждают исследователи, мы и так употребляем гораздо больше соли с пищей, чем нам нужно для поддержания здоровья. Лучше всего если мы перейдем на малосольную диету, уменьшив количество соли до минимума, а будем получать ее из овощей (например, из свеклы, приготовив в жару холодный свекольник), огурцов, кабачков, редиса и нежирного мяса ( говядины, курица, индейка, кролик) и рыбы.
Кто ест мало соли, тот страдает частенько от низкого давления, что выражается в слабости, потере аппеттита, тошноте. Недостаток соли влечёт усталость, может привести к спазмам мышц икр ног и пальцев.
Излишнее употребление соли может привести к отложению солей. Соль вредна при сердечных и сосудистых заболеваниях, при некоторых болезнях почек, при ожирении и раке.
Недостаток глюкозы может затормозить работу головного мозга. Сахар - это основа в работе печени, и селезёнки. Сахар уменьшает поражение кровяносных сосудов.
Чрезмерное употребление сахара может привести к избыточному весу, развитию сахарного диабета и кариеса.
Вывод: умеренное потребление сахара и соли!!!
Соли - от 4 до 15 грамм здоровому человеку, гипертоникам разрешается только 1 грамм.
Сахара в день можно съесть 50-60 грамм и это с учётом всех сладких напитков, фруктов, хлеба и печений.
Да, метод доктора Батмангхелиджа мне знаком. Метод очень простой, бесплатный и почти не требует никаких усилий. Поэтому я его пробовал и почувствовал эффект уже на первом месяце.
Про соль я тоже сомневался, но оказалось зря. Соль не задерживает, а наоборот облегчает прием воды. Без соли я не смог бы выпить и одного литра воды в день.
Соляная лампа — это стильное украшение вашего домашнего интерьера. Соляные лампы бывают разнообразных форм и расцветок, поэтому подобрать по своему вкусу, украшение для комнаты будет легко.
Главное в соляной лампе — это её лечебно-профилактический эффект, для этого соляные лампы и приобретают.
Плафон сделан из каменной соли, внутри обычная лампа накаливания, когда лампа включена, то при нагревании плафона в воздух выделяются отрицательно заряженные ионы. Считается, что эти ионы нейтрализуют электромагнитные излучения от различных бытовых приборов.
Соляная лампа, наполняя комнату ионами, повышает иммунитет человека, препятствует распространению бактерий и микробов, и просто очищает воздух от посторонних запахов, например - табачного дыма.
Если вы увлечены Фэн-шуй, то можно подбирать соляную лампу и по цветовым предпочтениям и по форме — это также имеет значение для психологического и эмоционального настроения, сохранения внутренней гармонии.
Видео. В чём польза соляной лампы.
Везде пишут и говорят только о пользе соляной лампы, но никто не рассказывает о возможных противопоказаниях её использования, но так не бывает, чтобы всем одинаково хорошо. . . Надо понимать, что как и любое физиотерапевтическое лечение, нельзя постоянно и бесконтрольно его применять. Во всём должна быть мера.
Противопоказаниями являются : индивидуальная непереносимость солей, также нельзя применять воздействие соляной лампы в период обострения хронических заболеваний (!).
И самое главное, надо понимать, что всё-же соляная лампа имеет профилактическое действие, а не лечебное. Если вы действительно заболели, то соляная лампа вас не вылечит.
Зато в период эпидемии простудных заболеваний соляная лампа поможет вам дезинфецировать воздух в помещении.
Справедливости ради стоит рассмотреть и обратную сторону медали.
Калиевая соль, содержащаяся в пакистанских лампах, с легкостью притягивает радиацию, а артемовские лампы выделяют известь, которая не выводится из легких.
Не содержат негативных элементов лишь солотвинские лампы, поэтому сложно назвать настоящей панацеей соляные лампы, польза и вред которых варьируются в зависимости от места производства. Они замечательно подойдут для профилактики, однако не стоит использовать их в качестве терапии действительно серьезных заболеваний.
Такое утверждение основано на многолетнем изучении физиологии человека (и других животных организмов). И об этом известно не "недавно", а очень давно. Это просто кто-то пустил утку про "белую смерть", якобы соль вредна, а неграмотные, но имевшие доступ к печатным изданиям, средствам массовой информации, журналюги (и не только они) подхватили это и принялись многократно тиражировать, что у нас часто делается и по многим другим поводам. Неужели правда наконец восторжествовала?!.