Профилактика сахарного диабета?
Факторы, увеличивающие риск развития СД 2 типа:
- Избыточная масса тела или ожирение ИМТ ≥ 25 кг/м2)
- Артериальная гипертензия
- Нарушения липидного обмена (высокий уровень триглицеридов или низкий уровень ЛПВП)...и т.д.
Вам надо сдать анализ крови на гликированный гемоглобин. И, по необходимости пройти курс лечения преддиабета.
Иногда, людям страдающим диабетом можно позволить себе немного сладкого, но исключительно в качестве лакомства и то чуть-чуть.
Кстати говоря, для некоторых людей с диагнозом диабет употреблять сладкие напитки или таблетки глюкозы очень даже необходимо, это в случае когда уровень глюкозы в крови у них весьма низкий.Все дело в том, что диабет делится на несколько типов.
В качестве сладостей может быть шоколад с повышенным содержанием какао или шоколад с фруктовой начинкой.
А, некоторым людям с диабетом лучше не употреблять даже шоколад, поскольку через пару часов в крови уровень сахара повысится и достигнет своего предела, будет усталость и слабость.Вот именно поэтому стоит следить и измерять уровень сахара в крови несколько раз в день.
Хотя, в идеале лучше все-же употреблять свежие фрукты.
Сам болен уже 7 лет. Был сахар до 10-12 ммоль\л, сейчас по утрам 5.8-6.7 норма до 8 для больных сахарным диабетом. Недавно попробовал средство одной американской компании. Но это уже реклама. Излечение полностью не наступило, но чувствовать стал себя значительно лучше. Ссылка в Контакте http://vk.com/andrey1362. Главное это поменять образ жизни, особенно питание. Основной причиной пандемии сахарного диабета является глобальное потепление климата. То, что раньше глюкоза тратилась на поддержание температуры тела, теперь просто складируется. Но всегда есть предел складирования, дальше уже наступает разрушение. Не меняя привычек питания, мы заставляем наш организм, как то реагировать на это. Посмотрите фильмы компании Jeuness и все будет Вам понятно.
Сахарный диабет - это не приговор к расстрелу. Это просто другая жизнь, другие привычки. Придется отказаться от прежнего образа жизни или через 5-9 лет или раньше, сильнейшие осложнения, которые доставят массу хлопот и неприятных ощущений себе и окружающим.
У таких детей вероятность заболевания выше, поскольку влияет ещё и генетический фактор.
Уменьшите количество сладкого, то есть количество углеводов поступающих в организм ребенка (но не переусердствуйте, поскольку сильное уменьшение углеводов - тоже не есть хорошо). И не ограничивайте сильно ребенка, а то в будущем могут быть проблемы уже совсем другого характера (буду делать на зло). Если страшно давать большое количество сладостей содержащих углеводы, давайте их меньше, при этом покупая ещё и сладости для для диабетиков (они не содержат углеводов). Баланс углеводов нарушен не будет и вы не будете сильно "ущемлять" ребенка в употреблении сладостей.
Знаю точно,что семена льна при употреблении в пищу снижают даже сахар в крови.Или отвар из семян льна.
Напитки из топинамбура,имбиря,лаврового листа,напитки с добавлением корицы,шиповник и зеленый чай.