Если у вас не поставлен соответствующий диагноз, а вы просто имеете такую привычку измерять уровень сахара в крови и это уже стало нормой, тогда необходимо срочно обратиться к врачу! Это необходимо проверить в лабораторных условиях.
Он выпишет вам направление на тест-глюкозу, который поможет показать резерв вашей поджелудочной железы.
Норма сахара в крови составляет от 5 до 6,4. Если она будет выше этого показателя, тогда назначат лечение и дадут рекомендации. Самолечение в этом случае может привести к весьма плачевному результату!
Попробуйте совершенно исключить сахар, конфеты и прочие сладости из рациона, исключите также продукты с высоким содержанием крахмала, жирную пищу, старайтесь есть небольшими порциями и часто, тщательно пережевывая пищу, ведите здоровый и активный образ жизни, необходимо побольше гулять и особенно перед сном, побольше отдыхать в течение дня и спать не меньше 10 часов ночью в хорошо проветриваемом помещении.
И к врачу ходить на консультацию каждые 4 месяца! Желаю здравствовать!