Что за диета творог с бананом?
1 ответ:
Это диета для похудения и очистки организма.Соблюдать такую диету можно на протяжении пяти-семи дней и не больше.И потеряете четыре-пять килограммов, повторить диету можно не раньше чем через месяц.А то произойдет нарушение обмена веществ.Во время диеты желательно употреблять поливитамины и посещать спортивный зал с умеренными нагрузками.Очень важен питьевой режим при похудении, за день должно поступать пятнадцать литров жидкости(обычная и не газированная вода, кисломолочные напитки и соки, травяные чаи).
Особенности диеты: регулирование водно-солевого баланса и выведения лишней жидкости, устранение отеков и регулирование роботы сердца.Такую диету соблюдают не только при похудении, но и при болезни нерва, кишечника и желудка.
Противопоказание такой диеты не можно больным при сахарном диабете и повышение кислотности, тромбофлебит и инсульт.
Читайте также
Для приготовления этого десерта нам нужно:
**20 г желатина
— 1,5 стакана молока
— 400 г творога
— 250 г сметаны
— 1 стакан сахара
— 2 столовых ложки ванильного сахара
— 50 г шоколада
— 2 банана*
Прежде всего замачиваем желатин в холодном молоке и оставляем на 1 - 2 часа для набухания. Затем его нагреваем до полного растворения, но не кипятим.Добавляем в этот раствор сахар + ванильный сахар и перемешиваем до его полного растворения.
Творог и сметану соединяем и взбиваем миксером, затем добавим желатиновую смесь и вновь перемешиваем. Делим полученную массу на 2 части, а в одну добавим тёртый шоколад.
Белую массу убираем в холодильник на 30 минут ( шоколадная остаётся на столе ), а затем выкладываем на неё половинки банана и аккуратно выливаем на них шоколадную массу. Убираем форму на ночь в холодильник.
Утром помещаем форму на 1 - 3 минуты в горячую воду, переворачиваем её и выкладываем десерт на блюдо. Украшаем шоколадной крошкой и бананом.
Трехдневная творожная диета является моно диетой и включает в себя пяти разовый прием пищи в один день. Если вы решите посидеть один день на творожной диете, то за целый день разрешается кушать 500 граммов творога и 2 стакана по двести граммов кефира.
Еще разрешено пить зеленый и черный чай, но только без сахара и простую чистую воду.Разрешена в этой диете и одна кружка настоя из шиповника.
У такой диеты есть противопоказания и нужно посоветоваться с врачом,если у вас есть хронические заболевания.
Творожная диета полезна в том, что творог низкокалориен и насыщен белком. И в нем много полезных питательных веществ для организма.Если вы решите три дня провести на творожной диете,то вот как может выглядеть меню одного дня творожной диеты:
Для приготовления потребуются 100 граммов тонкого лаваша, один сырой яичный желток для смазывания. Для начинки будут нужны 400 граммов свежего творожка, два спелых банана, один сырой яичный белок, две больших ложки сахарного песка.
Приготовление начнем с того, что поместим свежий творожок в миску и погружным блендером хорошенько его взобьем. Затем всыпем в творог сахарный песок, добавим один сырой яичный белок и хорошенько все перемешаем. Оба банана почистим от кожуры и нарежем на тонкие кружочки.
Тонкий лаваш расстелим на чистом столе, сразу же промажем творожной смесью, равномерно распределим сверху кружочки бананов и свернем лаваш с начинкой в рулет. Промажем рулет сырым яичным желтком, положим на противень с пергаментной бумагой и отправим в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 20 минут для выпекания до румяности. Через 20 минут вытащим лава с творогом и бананом из духовки, дадим немножко остыть, нарежем на порционные куски и подадим на стол. Приятного аппетита!
