Почему только 5, их гораздо больше. А вообще все продукты содержат витамины которые нужны нашему организму, поэтому кушать надо все НО понемногу и часто. Только ради Бога не фосфуды ! Вот несколько продуктов: апельсины, чеснок, капуста свежая и квашеная, орехи, морковь. рыба, яблоки, хурма и т.д.
Секса не хочется после приема продуктов которые приносят удовлетворение и расслабляют, например: чай с мятой, выпечка, обильные горячие блюда, шоколад, жирные сорта мяса (баранина, свинина), пиво и квас...
Молочные продукты с рынка, рыба горячего копчения, кремовые изделия, студни, заливное, котлеты, если вы их с собой вздумаете взять на пикник или в дорогу, это же относится и к вареной колбасе, сосискам, сарделькам. Не рекомендовала бы покупать готовые салаты, заправленные майонезом, пирожки с мясом, ливером, рыбной начинкой, изделия из фарша.
В этом вопросе уже содержится ответ, особенно для тех людей, кто любит и ценит натуральный кофе или кофейные напитки, поскольку и так понятно, что перечисленные названия относятся к сортам (видам кофейных деревьев) и вкусу кофе - Арабика - более дорогой сорт кофе, а Робуста - дешевле.
Ну а Мокко - это разновидность сорта Арабика - название произошло от города в Йемене - Мохо.
Мозгу очень полезны для активации орехи, практически все виды орехов, помидоры, ягоды: черника в частности, авокадо. А кроме этого, очень полезен шоколад, желательно настоящий, темный. А еще полезно мясо лосося, причем это очень мощный способ улучшить память и для профилактики склероза. Вообще рыба очень богата полиненасыщенными жирами (Омега-3..) а это очень активизирует работу мозга. Полезно также много читать, тренировать мозг различными способами, например так называемой "гимнастикой ума" - кроссвордами, логическими играми.
