Мозгу очень полезны для активации орехи, практически все виды орехов, помидоры, ягоды: черника в частности, авокадо. А кроме этого, очень полезен шоколад, желательно настоящий, темный. А еще полезно мясо лосося, причем это очень мощный способ улучшить память и для профилактики склероза. Вообще рыба очень богата полиненасыщенными жирами (Омега-3..) а это очень активизирует работу мозга. Полезно также много читать, тренировать мозг различными способами, например так называемой "гимнастикой ума" - кроссвордами, логическими играми.
Что естественно- то и полезно. Я думаю, полезны все без исключения сезонные овощи и фрукты, в каждом из них содержатся незаменимые для нашего организма витамины, микроэлементы, клетчатка, полезная для кишечника. Мед - это целый кладезь природной полезности, но аллергичен и не всем подходит. Орехи- много белков и опять таки микроэлементов. Говядина и печень-незаменимые источники железа. Морская капуста- вкусный источник йода. Красная рыба- очень полезна для головного мозга, содержит жирные омега 3 кислоты. Главное в этой полезности соблюдать правило- всё хорошо в меру.
Нельзя на рынке покупать молочные продукты и изделия из них. Сохраняется актуальность ОКИ (острых кишечных инфекций). По дежурству поступала семейная пара с выраженными признаками обезвоживания. Сидели дома до последнего. Многократная рвота, понос водой с "лохмотьями", вздутие и урчание в животе, боли около пупка, температура 39 - 38,5 градусов. Лечились в стационаре в течение 5 дней активно. Одних только солевых растворов влито в венцу было в достаточном количестве.
В анализах крови и мочи показатели выраженной интоксикации организма.
При расспросе: ели много овощей и фруктов всей семьей. Дети не болели, тем не менее. Клялись и божились, что все мыли и чистили. Потом вспомнили что пили некипяченое молоко:"У одной бабушки покупаем три года, все всегда было хорошо". Это и послужило возникновением сальмонеллеза в тяжелой форме, что и было доказано анализами: кал на кишечную группу.
Так что, уверенность в том, что у одного и того же продавца отличные и качественные продукты не должна быть.
Безусловно, это макароны, в армии даже для розыгрыша новобранцев отправляют их продувать. Дырки также есть во многих сортах сыра. Имеются дырки и в некоторых сортах печенья, коржиков. Ну и естественно в баранках, сушках и бубликах.
Неужели у нас в стране остался ещё хоть кто то, кого не научил горький опыт предыдущих лет.. Дорожать продукты начнут не в январе, а как всегда, ещё в декабре. Перед Новым годом так было, есть и будет всегда, к этому уже пора привыкнуть.
Не надо также кидаться в магазины и закупать всё подряд, от спичек с солью до алкоголя, круп, муки и сахара, да по семь телевизоров. Мы это всё уже проходили десятки раз. Как говорю я своим студентам перед экзаменом, перед смертью не надышишься..
К чему эта ненужная лихорадка и нервотрёпка, вам их не хватает в жизни? На этом только продавцы и навариваются, а не мы с вами. Никогда не поддерживала и не поддерживаю этот ажиотаж и, как видите, жива до сих пор. Не надо нагнетать обстановку, как жили, так и будем жить.
