Это связано с тем, что ноги мы обычно одеваем в носки и обуваем, а руки оставляем открытыми. На ступнях ног образуется влажная тёплая среда (особенно если ноги потеют), необходимая для развития грибка. Если не ошибаюсь, грибок выживает при температуре 5-60 градусов. При лечении важно обрабатывать носки специальным антибактериальным мылом или хотя бы стирать их при температуре > 60 градусов, иначе человек сам себя будет заново инфицировать.
Руки мы моем гораздо чаще, ни во что их не одеваем, кроме перчаток. Но перчатки мы надеваем, как правило, когда температура опускается ниже 5 по Цельсию.
Помогает в борьбе с грибком и солнце. Но солнечные ванны нужно принимать регулярно, лучше всего где-нибудь на юге...
Если сравнить стоимость лекарств от грибка со стоимостью путёвки, мне кажется, они сопоставимы :).
Возможно, что УФ и кварцевые лампы тоже помогают.
Ну и за иммунной системой тоже нужно следить, почему она не справляется с этими микробами...
Все очень просто. День сменяется ночью. Таков принцип существования на земле. Организм тоже существует по этому принципу. Есть дневные часы-часы света и бодрствования. Есть ночные часы-часы отдыха и сна. При включенном свете ночью спать не просто не удобно, но и вредно для отдыхающего организма. Организм должен понимать когда ночь, а когда день. Сон важный пунк в существовании организма и он должен быть полноценным и глубоким. А свет может мешать этому естественному процессу отдыха. Отдыхать при выключенном свете днем - это ваше право, если не жалко денег на электричество.
Понаблюдайте,после каких продуктов,съеденных вечером за ужином, вам особенно хочется пить.Думаю,что вечером не стоит кушать мясную,соленую,копченую пищу.Покушайте что-то легкое,овощное,творожное и за 3 часа до сна.Думаю,что тогда вас не будет мучить жажда перед сном.
Еще имеет смысл проверить уровень сахара в крови. Жажда может быть признаком повышенного уровня сахара.
Так как ночь была бессонной, и сон - это лучшее лекарство, соответственно надо выспаться. Но ложиться спать днем - это тоже шаг к очередной бессонной ночи. Так что придется потерпеть, чтобы не ложиться спать днем. Чтобы не происходило сбоев в ночное время сна, надо соблюдать несколько правил, которые могут избавить от бессонницы. Вставать и ложиться спать в одно и тоже время, не переутомляться, не пить на ночь крепкие напитки(чай, кофе) и не смотреть фильмы и передачи, требующие нервного напряжения.
Скучаете без мужа? Или у него опасная работа и вы всю ночь переживаете? Попробуйте логически размышлять- вы и ему не поможете, и себя измотаете. Невыспавшаяся жена вряд ли вселит оптимизма в такого же невыспавшегося мужа. Попейте перед сном чай с мятой, почитайте книжку и спите. А утром встречайте уставшего мужа с работы вкусным завтраком и улыбкой!
