Question

Не вредно ли во время сна подкладывать руки под тело?

Когда засыпаю, кисти рук оказываются под головой или торсом, зажаты между телом и постелью.

Может ли это привести к плохим последствиям?

Answer 1

Конечно это вредно. Нарушается кровоток в конечностях. Когда происходит ранение руки или ноги связанное с кровопотерей выше раны накладывается жгут, но на не продолжительной время иначе начнутся необратимые процессы в кровеносных сосудах. Тоже происходит и во время сна с передавливанием венозных сосудов. Особенно это вредно людям старшего возраста - и кровь уже не та , что в молодости (сворачиваемость) и сосуды менее эластичные. Спать лучше на животе - как животные, лучше работает желудочно-кишечный тракт, а руки раскидывать вверх, в стороны или вдоль тела. Конечно этому трудно научиться, но надо пытаться. Можно спать и на спине на жесткой поверхности (тщательно подбирать подушку), руки или на груди или вверх или вдоль тела. Такая поза во время сна наиболее благоприятна и для кровообращения и для осанки, но немного сдавливается желудочно-кишечный тракт.