Давайте для начала внесем ясность. Метеоризм не в желудке а в кишечнике. Именно из него выходит тот воздух, которым Вы, как следует с Ваших же слов портите атмосферу. Это говорит о том, что в кишечнике идут процессы отличные от тех, что считаются нормальными. Вся атмосфера кишечника, это плод деятельности бактерий, которые в нем. В случае, если бактериальный фон отличается от нормального, Вы можете источать лишние запахи. Собственно микрофлора кишечника, это результат взаимодействия ферментов. Как желудочных, так и поджелудочной железы, и желчных ферментов. Если Вы "газуете", значит эта самая микрофлора у Вас сдвинута то ли в кислую среду, то ли в щелочную. Все очень индивидуально. Точно ответ может показать только исследование.Но следует обратить внимание на работу поджелудочной железы, печени и желчного пузыря. Самые простые тесты это сдача крови на биохимию. Там будет видно, какой именно орган требует более пристального внимания с Вашей стороны. Уже с результатами этого анализа можно обращаться к гастроэнтерологу, который назначит более детальное обследование, лечение, и если нужно диету. Вы правильно делаете, что задумываетесь над этим вопросом. В этом нет ничего смешного. Скорее это тревожный знак. и следует на него реагировать соответственно.
попробуйте "перетоптаться", а не укладываться днём. Не сразу, но через несколько дней график сменится. По началу может быть как у меня: не сплю, терплю, а вечером в сон рубит, а уснуть не могу... главное перетерпеть..
Уже давно доказано что переизбыток сна так-же опасен как и недосыпание.
Пересыпание может быть причиной заболевания сердца, сахарного диабета, ожирения и просто плохого настроения.
Недосыпание вызывает те же болезни, что и пересыпание + стрессы, депрессии, мигрень.
На мой взгляд, мозг во сне "отдыхает" только у тех, у кого и в состоянии бодрствования не сильно "напрягался".
В большинстве случаев "отдыхают" определенные нейроны нервной системы, как и ваши физичексие части тела.
Мозг как механизм вполне себе функционирует, но сознание его отдыхает, как мускулы отдыхают после физических упражнений. Поэтому и бывают столь странные сны, когда сознание не занято его полной "оцифровкой", и судородные движения, уже неподконтрольную спящему сознанию, тоже имеют место быть.
Нет, я катастрофически не высыпаюсь. За рабочую неделю накапливается недосып часов в семь-восемь как минимум. Я наверстываю упущенное в выходные по возможности. Если совсем невмоготу, бывает пару часиков беру вечером, после работы, чтобы придти в себя.
Вообще работа отнимает очень много времени, которое можно было бы потратить с большой пользой на различные интересные вещи и увлечения. На тот же сайт БВ, где можно давать ответы на самые разные вопросы разных замечательных людей.
А так приходится засиживаться допоздна, дабы успеть и всем ответить, и удовлетворить свои желания и потребности в прочих сферах. Но в итоге приходиться жертвовать отчасти сном. Увы-увы.
Ох... Глаза слипаются, так спать хочется. А я еще планировал посмотреть "Декстера". Что же там произошло с парнем? Блин, переживаю.
Пошел лежа смотреть и спатеньки. Завтра же на работку!