Можно ли делать разгрузочный день на киви? Каковы его плюсы и минусы?
1 ответ:
В киви много калия, магния, протеина и растворимой клетчатки - Это большой плюс.
В киви 10% сахара (не так уж много, между прочим) - Это тоже плюс.
В 100 граммах киви содержится:
Калории, ккал: 48
Белки, г: 1.0
Жиры, г: 0.6
Углеводы, г: 10.3
Хотя киви и достаточно калорийный фрукт, но он запускает в организме механизмы, которые ускоряют обмен веществ - Это тоже большой плюс.
Поэтому, если ваш желудок принимает такой фрукт, как киви, то на нём вполне возможно разгрузиться:-)
Читайте также
Сегодня заварила чёрный чай на молоке и добавила в него корицу, имбирь и чуть - чуть мускатного ореха. Конечно, такие же специи можно добавлять и в зелёный чай.
Было вкусно и без сахара. Можно с мёдом. Чувство голода исчезло, поэтому я могу сделать вывод, что его можно пить с целью похудения.
Потом вспомнила, что так готовится масала, только в него добавляют ещё и молотый перец. Как - то меня таким угощали. Это ритуальный напиток, который продают в Индии на каждом углу и в обязательном порядке предлагают гостям.
Не зря некая писательница (не помню кто) сказала:
Думаю, она так отзывалась именно о таком чае, со специями и пряностями.
