Разберемся. Итак, вы решили съесть огурец, помидор и, скажем, морковку с грядки. помыли их, почистили, съели, откусывая сперва от одного овоща, а потом от другого и так до конца. В животе получился как бы салат. И что, он разве не усвоится, если вы не запьете это все растительным маслом? Сам нередко ел и редис. и огурцы с грядки, и помидоры просто с солью. да еще с картошечкой вареной, и вроде как все усваивалось, дай Бог.
Один из простых и неплохих рецептов – Пёстрый салат с овечьим/козьим сыром и овощами
Продукты на 4 порции
Томаты – 700 г
Огурцы- 1 салатный или 3 обычных
Сладкая паприка красная-1 шт
Сладкая паприка жёлтая – 1 шт
Зелёный лук – 1 луковица с пером
Лук-шалотт -1 шт
Оливки чёрные, без косточек- ½ баночки
Кукуруза – ½ баночки
Овечий/козий сыр (любой греческий) – 250 г
Оливковое масло – 3 ст/л
Белый бальзамико (можно любой уксус из белого вина) – 3 ст/л
Вода – 3 ст/л
Соль – ½ ч/л
Сахар – ½ ч /л
Горчица – ½ ч/л
Смесь перцев – по вкусу
Листьев зелёного салата для декора – 8 шт
Лимон-1/2 шт
Приготовление:
- Приготовить дрессинг: смешаем масло, уксус, воду, соль, перец, сахар, горчицу.
- Выстелить порционные салатные тарелки вымытыми листьями салата, сбрызнуть их соком лимона (просто выжать на листья).
- В миску положить нарезанные кубиками овощи и сыр, добавить кукурузу, полить дрессингом, хорошо перемешать.
- Выложить в тарелки, сверху посыпать лучком и положить по нескольку оливок.
Если этот салат подаётся как самостоятельное блюдо, хорошо подать к нему поджаренные в зелёном масле тосты-гренки.
Если имеется ввиду-растение,то приготовить его можно очень просто.
Нужно только добавить некоторые ингредиенты,чтобы было вкуснее.
Берем нарезанные лук и морковь и пассируем.Добавляем в кипящую воду,бросаем листья салата и специи.После блендерим.Приятного аппетита!
Добавление соли зависит от вида салата.
Для салатов из свежих овощей, разных листовых и качанных салатов соль добавляется в дрессинг/заправку в начале его/её приготовления. Например, последовательность приготовления итальянского дрессинга: бальзамический белый уксус+выдавленный зубчик чеснока+соль+горчица, всё хорошо взбалтывается в салатном шейкере, затем добавляется оливковое масло, снова хорошо взбалтывается.
Другое дело - салат из свежей капусты. В этом случае сначала солим, добавляем немного сахара, лимонного свежего сока, слегка перетираем руками, даём постоять, затем добавляем масло.
Другой подход при приготовлении винегрета: тут нужно осторожно быть с солью, поскольку и огурцы, и капуста уже содержат её. Свёклу вообще сначала нужно перемешать с небольшим количеством желаемого масла. Так что разумнее винегрет подсолить уже готовым, но соль должна быть очень мелкого помола.
Для украшения используются грибы , скорее всего в салате тоже грибы . Думаю продукты можно добавить в салат по вкусу . Я бы готовила слоями . В салат можно добавить вареную куриную грудку , отварной картофель , яйца , эти же грибы .Можно даже слой маринованных огурцов добавить . Я бы приготовила этот салат аналогично салату "Грибная поляна ". И только украсила как на фото .