С некоторых пор - чем проще, тем лучше. Принцип простой: у мяса должен быть вкус мяса, а не специй и приправ. Минимум, что допускается - укроп и чёрный перец, но в уже готовое блюдо, а при приготовлении - репчатый лук. Ну и исключение жареного - только запечённое и тушеное.
Например, мясо (говядина - свинина хоть и постная, но жирная, хотя если ЖКТ позволяет - можно и её) режется крупными кусками, как на шашлык, лук полукольцами, всё это укладывается в мультиварку и тушится, можно воды добавить немного, а можно и тем соком обойтись, что выделится, и минут на 40 (если прибор с давлением). Можно и в духовку, в посуду из огнеупорного стекла с крышкой, но там подольше будет.
Так же можно готовить и курицу, и индейку, только время надо выбирать другое.
Ну и шашлык, кстати, хоть он и вроде жареный, но его нужно запекать, чтобы не обгорал. А маринад элементарный: помидоры, лук репчатый (пополам) и соль. Никаких майонезов, пива, минералки и прочих излишеств. И за уши не оттащишь :-)