Смотря какой шоколад. Если простой молочный , то только утром , так как метаболизм выше чем вечером. А если речь идет про горький , то даже полезно есть во время сушки , так как он увеличивает жиросжигание , главное не переборщить с ним.
Спортом лучше заниматься в вечернее время суток - с шести часов вечера до одиннадцать часов.
приём пищи должен производится за два часа до занятий и после занятий по прошествии двух часов, но, пить можно соки, напитки, квас, лимонад, компот или воду. Если начинать занятие с шести часов вечера до восьми, то в десять часов нужно поужинать, но в этот промежуток времени желательно пить морс, компот, соки или воду. Затем, часов в одиннадцать нужно ложится спать. То же самое, если заниматься спортом не два часа, а один час - с 6 час до 7 час, в 9 часов приём пищи, и в 10 или в 11 часов ложится спать.
Для начала надо понять как вести правильный образ жизни и завести здоровые привычки. На этой основе будет уже строиться тренировочная база. Если ваша цель просто увеличить мышечную массу, то вы не достигните результата если просто будете заниматься. Здесь нужен правильный подход.
Тренировки собаки должны начинаться с самого первого появления в доме. Для того что бы заниматься собакой байк-джорингом она должна:
- быть послушной
- физически развитой
- приученной к шлейке
Как только щенок появился у вас в доме следует начинать обучение основным командам. Параллельно можно начать приучать щенка к шлейки, когда он привыкнет к надетой амуниции можно цеплять надувные или мягкие игрушки и таскать по коридору дома. После того как у щенка будут сделаны все прививки начинайте заниматься на улице. разработаны целые методики по обучению собак. До 1,5 лет не стоит давать большие нагрузки, так как собака еще формируется и может получить серьезную травму.