Question

Что спасает от храпа?

какие средства?

Answer 1

Меня от храпа спасает пластиковая клипса с шариками на концах. Сначала было не привычно, но высыпаться хоть стал. А потом привык. Кстати, через неделю применения этой клипсы перестал храпеть и без нее. Но не долго. Ночей через пять пришлось одевать снова.

Answer 2

Я читал, что если пять минут в день хрюкать, то через пару недель храп проходит, там что- то со связками происходит, когда хрюкаешь. Сам не пробовал, я не храплю, только вою в полнолуние))) Попробуйте, вдруг тут и собака зарыта!)))

Answer 3

во время храпа нужно зажать нос пальцами храпящему человеку, чтобы не проходил кислород. и храп прекратится.

однажды в детстве, я таким образом чуть не убил отца.....

)

Answer 4

Не существует единственного и стопроцентно эффективного метода лечения храпа. Многообразие храпа и разная тяжесть состояния требуют индивидуального лечебного подхода.

Если храп не сопровождается синдромом апноэ (остановка дыхания во время сна), то пытаться бороться с ним без помощи хирургических вмешательств (на носовую перегородку, нёбо, миндалины и т.п.) еще возможно.

Если Вы не принимаете алкоголь перед сном (т.к. он расслабляет глоточную мускулатуру, провоцируя храп) и не обладаете избыточным весом (более 5-7 кг), то основной причиной храпа (особенно с возрастом) у спящего является его положение на спине. Это обусловлено западением языка.

Если нет того, кто бы Вас в момент храпа толкал и переворачивал, то медиками предлагается достаточно простой и эффективный способ отучится спать на спине. На ночной пижаме или специальной жилетке между лопаток пришивается карман, в который помещается мяч для большого тенниса. В этом случае каждая попытка лечь на спину будет оканчиваться пробуждением и поворотом на бок. В начале применения этого метода возможно ухудшение качества сна, особенно у лиц, привыкших спать на спине, однако в течение 3-4 недель вырабатывается стойкий условный рефлекс не спать на спине.

Answer 5

От храпа уже изобретено столько средств, что одно это наводит на мысль, что ни одно из них не является достаточно эффективным и действенным. Поэтому я считаю что лучшим средством, спасающим от храпа являются беруши в уши)))

Answer 6

Храп может возникать при заболевания носа и горла. Нужно провериться у отолоринтолога. Может есть какие-то нарушения в этих частях тела.иногда требуется хирургическое вмешательство. А еще на храп влияет щитовидная железа, так что консультация эндокринолога в данном случае не помешает.