Я очень тихо, но командным тоном произношу: "Не храпи". Почему-то у нас это срабатывает лучше, чем любой пинок в бок локтем)) Я всегда удивляюсь, КАК при таком храпе, да еще во сне, можно услышать меня и выполнить команду))) Даже шепотом скажу - отреагирует! Видимо, натренирован!)))
В этом нет ничего страшного, многие мужчины так поступают! Да и женщины тоже храпят не редко, кстати! Может и хорошо, что мужчина отворачивается: если будет храпеть, прильнув губами к женскому уху - это намного неприятнее. Лично меня, храп мужа не раздражат.. я сама сплю крепко) Но если начинает уж сильно храпака давать: в бок локтем - и все отлично! Мое достоинство его храп никак не унижает!
Есть люди, для которых посторонние звуки во время сна вообще никак не мешают. К сожалению, таких людей совсем немного. И я тоже не из таких. Многие обладают очень чутким сном, которые просыпаются от каждого шороха. Так вот, когда твой близкий человек храпит, а вы терпеть этого не можете, это очень тяжело. Жить с таким человеком становится невыносимо. Лично я конечно не сплю как танк, что меня ничего не может разбудить, но храп меня не слишком сильно раздражает. вот совсем недавно ездили в гости в Казань. Там у меня живет дядя, который храпит как ракета. Вот правда, он очень громко храпит, просто невообразимо громко. Но ничего не поделаешь, пришлось слушать всю ночь и заснул я еле еле. Если же вам не нравится храп и вы просто не можете каждую ночь с ним заснуть, то наверно есть смысл пойти в больницу Храп можно исправить, говорят, что в носу перегородку как-то исправляют. Стоит попробовать, а переживать не надо. И выгонять мужа там или еще кого, кто у вас храпит, не нужно. Они же не могут ничего со своим храпом поделать.
Это серьёзная проблема и прежде всего для самого мужчины. Нужно обязательно настоять на том, чтобы муж прошёл медицинское обследование, нашёл причину храпа и устранил её. Так как храп ведёт к серьёзным осложнениям со здоровьем. Страдает дыхательная функция, сердечная, нервная. Если Вас раздражает храп, можете представить каково самому мужу от своего недуга. Если Вы можете защититься берушами, накрыться подушкой, удалиться
в другую комнату, то муж не спрячется от самого себя. Самое неприятное, что может
во сне останавливаться дыхание и развиться контроль над ним, то есть думаешь о нём-дышишь, не думаешь дыхание останавливается. Как то так, я не медик, но важность этой проблемы не советую преуменьшать.
Аденоиды - это разросшаяся носоглоточная миндалина, затрудняющая дыхание и иногда действительно вызывающая храп (у детей). У взрослых храп не всегда вызван аденоидами, чаще всего причина в ослабленном, дряблом мягком небе, которое вибрирует от воздушной струи и издает неприятный звук - храп. Для избавления от храпа существуют специальные упражнения, приспособления, хирургическое вмешательство.
