Клипсы от храпа, мази итд. не помогают обычно)) Лучше всего занятие спортом, согнать лишний вес, и делать упражнения на тонус мышц, конечно результат не сразу будет..... сразу Вам только беруши помогут
Нужно постараться понять причину как первого, так и второго явления. Храп не так безобиден, как кажется на первый взгляд. Причинами храпа могут быть самые различные заболевания, от гипотиреоза до сердечно-сосудистых проблем и заболеваний ЛОР - органов. Вашему мужу нужно обратиться к врачу, чтобы пройти обследование и получить соответствующее лечение.
Метеоризм может быть проявлением желудочно-кишечных проблем или просто употреблением неподходящего питания на ночь. Нельзя, например, есть перед сном яблоки или другие фрукты, а также пить молоко, это чревато повышенным газообразованием. Для нейтрализации газов существуют безопасные препараты типа эспумизана или же проверенные народные средства вроде ромашки, укропного отвара и т.п.
Если ваш муж не озабочен своим состоянием, то вам ничего не остается, как перейти спать в другую комнату, если есть такая возможность.
Обратитесь к ЛОРу.Храп это не только раздражитель для рядом спящих,он еще вреден для здоровья самого храпящего.Повышается давление,сердце с нагрузкой работает,храпящий ночью,днем быстро утомляется.Храп лечится,у нас знакомые что-то пшикали в горло и все прошло.
Храп просто раздражающе действует на Вас. Вам необходимо перед сном гармонизировать себя, успокаивать. Когда он храпит, не прислушивайтесь к храпу и не переживайте о том, что Вы не уснете. Просто подумайте о том, как прекрасно жить на этом свете, наполните себя гармонией и спокойствием. Последите за своим приятных дыханием. Представьте, что Вы на берегу океана, и не муж это храпит, а это шум волн, и все прекрасно. Относитесь к храпу со спокойствием, пусть он храпит, ведь он Ваш любимый муж, и ему нужно отдыхать, спать, храпит - значит спит, отдыхает, и ему хорошо и сладко, порадуйтесь этому. А вообще, есть поговорка, что мужчины храпят, чтобы защитить своих жен от диких зверей!
Храп нельзя назвать самостоятельной болезнью.Тем более это не приговор, храп излечим. Достаточно придерживаться некоторых правил, чтобы храп от вас отстал.
- Необходимо похудеть, так как храп характерен для полных людей.
- Необходимо спать на животе либо на спине. Лежание на спине провоцирует храп.
- Нельзя злоупотреблять алкоголем. Так как у пьяных людей расслабляется дыхательная мускулатура.
- Нельзя курить. курение вызывает отек носоглотки.
- Не пользуйтесь снотворными. Снотворные расслабляют мышцы носоглотки.
