я бы проверила щитовидную железу, сдала кровь на гормоны...
Понаблюдала бы за другими проявлениями - давление, температуру бы померила несколько раз в сутки в одно время, вдумалась в интимную сторону жизни (быстрее? реже? наоборот?)... головокружений не бывает? Не поправились последнее время?
И потом со всей этой инфой к врачу-эндокринологу - таблеточки назначат и никакой отдых не понадобится))))
1)Никуда не надо торопиться. Взять себе передышку, отдохнуть. Именно отдых является, может быть, тем самым разгрузочным днём, после которого можно приступать к работе с новыми силами.
2)Меняйте отношение к происходящему. Это правило поможет каждый день сделать максимально удачным.
3)Не прогнозируйте неудачу заранее. Если всегда думать о плохом, тогда хорошее можно не заметить.
4)Сделайте что-то лишь для себя. Посмотрите интересное кино, угостите себя мороженым. Купите нужную вещицу.
5)Проведите время с любимым человеком.
6)Ищите поводы для смеха. Даже посмеяться над собой бывает полезно, но не надо перебарщивать.
7)Адреналин в разумных количествах полезен. Если нет возможности прыгнуть с парашюта, тогда идите в ближайший двор и покатайтесь на детской горке. Смешно, необычно и где-то страшно.
8)Придумайте оригинальные способы прыгать через чёрные полосы жизни. Именно так назовите свой список и напишите рядом несколько интересных способов. Потом некоторые из них надо будет воплотить в жизни. Только без фанатизма.
Копирайт, рерайт. Просто удалённая работа журналистом. Кидают конечно, но не всегда. Зато сам себе хозяин.
Видимо, в вашей жизни работа стоит на первом месте, а вся остальная жизнь является лишь слабым фоном к этой работе. Это бывает неплохо, если хотя бы работа оплачивается достойно, а потому можно другие житейские дела переложить на других:
уход за детьми на платную няню; походы в магазины и приготовление завтраков, обедов и ужинов на кухарку; стирку белья на прачку; уборку квартиры на приходящую работницу...
Если же заработной платы хватает только на самые необходимые нужды, а при этом работа, как многосерийный телевизионный фильм переходит из одного сна в другой, надо подумать о смене рабочего места или полноценном отдыхе, который можно получить на курорте.
Умываюсь, переодеваюсь, готовлю кушать, в это время мою посуду и прибираюсь на кухне, потом кормлю всех и кушаю сама, немного валяюсь на диване - смотрю фильм или сериал, или читаю книгу, потом выбираю одежду на завтра, глажу, если нужно, кормлю кошку, меняю ей лоток, два раза в неделю, иду в душ и ложусь спать.
