Хочу бросить курить, до этого никогда не пыталась, вот думаю, может ли у меня получиться или нет. Не хочу бросать годами, хочу раз попробовать, и чтоб не курить. Но это как самый идеальный вариант, но в принципе я готова рассмотреть и другие варианты. В общем, какие есть советы, чтоб получилось бросить с первой попытки?
Самое главное в этом деле настрой, а настроение вам в этом должно помочь. Я когда бросал курить, настраивается наверное месяца два, а обстоятельства которые произошли у меня в жизни поспособствовали тому, что я бросил курить. Вы можете с кем-то поспорить на эту тему, или дать обещание, это должно быть хорошей мотивацией. Именно я давал обещание, и все получилось. Советую Вам попробовать.
Мне помог бросить Господь Бог, так что я бросил сразу. выбросил две пачки и Слава Богу, уже двадцать лет не курю, так что лучше бросать резко, а не оттягивать бросание этого яда на месяцы, недели. дни, но если вам плевать на своё здоровье, курите и дальше и копите деньги на операции.
мой совет если хотите бросить. попросите помощи и поддержки у Господа Иисуса Христа! Но главное, что, вы можете бросить курить, пить, но без Христа, без покаяния, попадёте в ад!
Все зависит от собственного настроя и мотивации,если вы реально хотите бросить курить,то вас ничего не остановит и все!много что так же зависит от силы воли,бывает желание бросить огромное,а силы воли никакой и человек после двух дней мучений снова курит.Я вам советую почитать Алена Карра,вполне себе эффективная книжка!
А вот и нет, моя самая вкусная сигарета была в году эдак 1994, это был «Бенсон и Хеджес» в пачке под дерево с синей наклейкой импорта СССР на месте где ныне красуется акцизная марка. Это была моя самая вкусная сигарета в жизни.
Но для большинства курильщиков всё равно какого качества потребляемый ими табак, а зависимость делает каждую "последнюю" сигарету оч-чень вкусной.
Хотя как говорил знатный курильщик Сэмюэль Клементс - "нет ни чего легче чем бросить курить - сам сто раз бросал!"
Удержать вес на прежнем уровне не удастся, проверено на собственном опыте.прибавка за первые два месяца составит килограмм пять, это естественная реакция организма. А вот не дать весу подняться выше этих значений вполне по силам. Главное по меньше кушать сладкого, ручного и газировки сладкой.также необходимо больше ходить пешком. Удачи вам!
Иногда мне кажется, что если стоимость пачки сигарет будет равнятся минимальному дневному заработку, то множество людей бросили бы курить. Те же школьники-студенты. А что касается взрослого населения, то это может быть как в том анекдоте: "Отец: даааа... водка дорожает... Сын: это значит, что ты будешь меньше пить? Отец: Нет, сынок. Это значит - ты будешь меньше есть".
И в ситуации с дорожанием сигарет нужно учесть тот факт, что заядлые курильщики (особенно люди с низким уровнем дохода) врядли откажутся от курения, но экономия будет идти не на пользу их семьям, детям. Курение - глобальная проблема, которую решать нужно только в комплексе и на всех уровнях, а не только финансовом.
Я перешла на электронные, хотя говорят, что они тоже вредные. Но я считаю, это не так.
Смотрите, в чем дело.
Вред электронных сигарет зависит только от количества никотина в жидкости (можно выбрать жидкость и вовсе без никотина).
К тому же жидкость для эл. сигарет кроме никотина содержит только глицерин, пропиленгликоль и ароматизатор (не верьте СМИ, которые говорят про ЭТИЛЕНГЛИКОЛЬ и канцерогены - этиленгликоль (яд) они путают с пропиленгликолем, который является вообще-то пищевой добавкой E1520, ну а канцерогены есть практически в любом продукте питания сейчас).
Все, вот и весь вред. Если его сравнивать с вредом от обычных сигарет, он на порядок меньше.
Другой вопрос, что на электронные сигареты заядлому курильщику перейти не так-то легко. Для этого надо подобрать хороший девайс, к которому всегда доступны комплектующие, они недороги, и их можно быстро купить, который к тому же дает много пара и приятен на вкус. Я такой себе выбрала методом проб и ошибок, а также зайдя на форум ecigtalk - там сидят опытные Е-курильщики, которые могут посоветовать, где, как и что купить в вашем городе на указанную сумму.
<h2>Как бросить курить по методу Жданова В.Г.</h2>
В этом видео Владимир Георгиевич рассказывает о том, из чего состоят сигареты, как действует табачный дым на организм человека и какую зависимость он вызывает. Жданов сравнивает курильщика с наркоманомами и с алкоголиками, типа, если человек не покурит долгое время, то у него начинаются "ломки". Как он говорит, в одной сигарете содержится около 14 наркотических веществ и 196 других ядовитых веществ.
В общем, если хотите быстро бросить курить, то посмотрите этот видеоролик, там все очень интересно и понятно рассказывается. Его метод как раз помогает на психологическом уровне, т.е. после нескольких таких "упражнений" в голове у курильщика откладывается негативное отношение к курению.
