Насчет тяжелого рока не знаю, насчет метала такая тенденция действительно присутствует. В статье об этом написано. Такая музыка часто используется для разрядки эмоций, не то, чтобы конкретно человек слушает такую музыку, пытаясь целенаправленно "разрядиться", это желание возникает само по себе. Если брать тот же метал (особенно "экстремальный"), как музыка, так и тематика текстов пропитана агрессией и мрачностью и иногда даже безысходностью (например, depressive black metal), поэтому то, что в "душе" человека, то и в музыке, которую он слушает. А по сути представляет своеобразный комплекс психологических защит.
Согласен, что плохое настроение и депрессия- это совершенно разные вещи.
Депрессия- это заболевание, при котором в головном мозге перестают вырабатываться эндорфины- гормоны удовольствия. Симптомы- отсутствие удовольствия от того, что раньше доставляло удовольствие, плохое настроение, мысли о смерти, подавленность, нежелание что-либо делать.
Но даже постоянно плохое настроение- это не является верным признаком депрессии, так что надо разграничивать эти понятия.
А что вы будете делать в депрессии на больничном? Еще больше себя накручивать, выжимать из себя страдания, жалеть себя и впадать в еще более глубокую тоску. А на работе хоть отвлечься можно, развеяться, увидеть, что есть в жизни и другие вещи, кроме нытья и грусти.
Я тоже себе задавала такой же вопрос, а депрессия ли это ? Мне кажется это отговорки,вы уж простите. Да, есть физическая усталость, есть моральная усталость. Но это несравнимо с теми прекрасными моментами, которые мы получаем от малышей. Мне например некогда было депрессовать) . Уход за ребёнком отнимал всё время, но я научилась с этим жить, моё время это была ночь! Ночью я делала маникюр ,педикюр, ухаживала за телом. Мне это приносило наивысшее наслаждение! Получая эти эмоции, я всегда была весёлой ,красивой и интересной мужу. Главное себя занять и заинтересовать!Атем более сейчас, есть интернет, столько всего интересного . Так что считаю, что не нужно себя накручиватьи придумывать депрессию. Но! Это только исходя из своего личного опыта я считаю.
Скорее всего, надо слушать танцевальную музыку. Чтобы взбодриться. А лучше включить музыкальный канал.Там периодически включают позитивные программы.У ведущих глаза горят. Смотрят на мир позитивно.
А я вот когда была в депрессии, наоборот, слушала грустные любовные композиции. Со словами любви.Кузьмина В. У него такие слова песен, что начинаешь грустить еще больше. Но вот так я себя истязала)))
