Послеродовая депрессия - это очень серьезно. Она определенно есть.
Когда женщина бывает в положении, ее все жалеют, балуют, поддерживают. А когда ребенок появляется на свет, на женщину никто не обращает внимания, все внимание и подарки часто достаются малышу. А вот женщине, которая еще плохо себя чувствует, у нее бесконечно течет молоко, нельзя ничего съесть, что хочется, да еще и ночью ребенок плачет, весь день приходится ухаживать за ним и т.д.
Еще есть вопросы, откуда депрессия? Когда ты целый день одна дома с плачущим ребенком, а вечером муж приходит с работы и еще претензии предъявляет по поводу не выполненных домашних обязанностей, то странно, если у кого-то нет этой послеродовой депрессии.
Молодой мамочке нужно обязательно общаться, гулять, хорошо питаться и высыпаться. Это тяжело выполнить с маленьким ребенком, но для этого и существуют бабушки, дедушки, братья, сестры и даже просто няни.
Понять, что у Вас депрессия тоже довольно просто: аппатия, плохое настроение и самочуствие, ничего не хочется делать, хочется закрыться от всех и плакать. Это самое начало депрессии.
Ребенок должен видеть улыбающуюся маму, красивую и поющую песенки, а не "нытика" с серым цветом лица.
Если Вам некому помочь, заставьте саму себя жить по расписанию, каждый день гулять с колясочкой в определенное время, найти хобби, которым можно заниматься вместе с ребенком. Пока мои дети были совсем маленькие, я могла шить, вязать, даже книги читала. Когда детки подрастали, я могла шить только во время дневного сна ребенка и вязать на прогулке.
Сейчас есть такие клубы раннего развития ребенка, куда мамочки ходят и общаются, видят других детей, слушают советы специалистов - все это замечательно!