Question

Правильное питание. Можно ли на ужин есть свинину?

ну допустим нет говядины или прочих постных сортов мяса и рыбы.

Можно ли ужинать свининой?

Answer 1

Если уж выбора нет, то можно. Конечно кусочек должен быть постный и не жаренный в масле, можно в фольге запечь или отварить. Кушать лучше без гарнира. Сделать к свинине легкий салат, без заправки или с капелькой соевого соуса.

Я считаю, что лучше поесть, чем совсем отказаться от ужина. Даже такой может и не очень правильный ужин, принесет больше пользы, чем "голодовка".

Где-то слышала, что человек, для правильного снижения и поддержания веса, а так же для правильной работы организма, не должен "голодать" больше 10 часов. Так что от ужина не отказываемся.

Answer 2

Свинина в сравнении с говядиной содержит больше жира. Поэтому если есть свинину, то молодую и не глубоким вечером перед сном, а пораньше, чтобы еда успела перевариться. Очень хорошо свининку есть со свежей петрушкой или укропом, она лучше переварится и такой ужин принесет больше пользы. Если нет зелени, то подойдут овощи - лук, зеленый лук, огурец, капуста.

Answer 3

Я бы свинину вообще к правильному питанию не отнесла. А тем более ей ужинать- совсем не правильно.

Но если уж вам так нужно поужинать свининой, то с зеленью, свежими овощами она сочетается. Свинина должна быть постная. Кушать без хлеба, картошки или каши. Если с тушеными овощами, то не крахмалистыми.

А вообще ужин не обязательно должен быть мясным или рыбным.

Answer 4

Свинину есть? Разве её можно есть? Это же труп, да ещё и свиньи, которая питается отбросами.Но если серьёзно, если организм позволяет и работа физически тяжёлая, да ещё и в ночное время -- что-то надо есть, почему не свинину?

Answer 5

Иногда - можно. При правильном питании вообще всё можно, если изредка.

Жирность свинины может сыграть злую шутку с вашим желудком и печенью, особенно, если вы на пп давно - организм уже отвык от такого, так что результат в виде изжоги вполне возможен.

В остальном же, белок как белок. Добавьте к ней свежих овощей - и наслаждайтесь.

Answer 6

Теоретически - нет. Это тяжелая пища, и организм будет переваривать ее, вместо отдыха и восстановления.

Практически мой муж, например, вообще перед сном обедает, и практически всегда на обед свинина. И ничего (ттт). Но у него все хорошо со здоровьем, худощавое телосложение и нет проблем со сном.

Я бы коньки отбросила при таком образе жизни и гроб мне пришлось бы заказывать круглый).

Так что кто что может себе позволить.

Answer 7

Если хотите поправится то можно.А вообще если съесть небольшой кусочек со свежим салатиком большого вреда не будет.Мясо долго перерабатывается в желудке и вы не будете чувствовать чувство голода.И ночью" бегать" к холодильнику.Главный закон - не переедать.

Answer 8

Я бы не стала вообще употреблять белковую пищу перед сном, а тем более такую тяжелую как свинина. Этот продукт очень долго переваривается и вместо того, чтобы отдохнуть, ваш организм будет трудится, что рано или поздно приведёт к проблемам с ЖКТ. Плюс ко всему, данный продукт очень каллорийный и это непременно проявится на ваших боках, животе и ягодицах.

Answer 9

Если Вас не беспокоят проблемы с желудком и вы не страдаете излишним весом, то почему бы и нет. Только я бы на вашем месте отдала предпочтение отварной свинине, в крайнем случае запеченной в духовке с овощами. И убрала бы предварительно все жировые прослойки, сделав мясо максимально диетическим. Ну и приняла бы перед едой таблетку Мезима, для быстрейшего усвоения и расщепления мяса.

Answer 10

Можно ужинать чем угодно - главное, чтобы у вас потом не было тяжести.

Если надо нарастить мышцы, то свинина на ужин это отличный вариант. Она медленно переваривается, и у вас будет запас аминокислот на всю ночь.

По схожей причине бодибилдеры едят творог на ночь - он переваривается 4 часа и более.