Говорю из своего опыта и реакции организма на острую пищу.
Жена очень любит готовить и притом у неё в меню часто проскальзывают острые блюда среднеазиатской и кавказской кухонь.
После употребления острых блюд у меня бывает резь в желудке, тупая боль в правом подреберье, ядовитая, жгучая отрыжка, вздутие живота, острая боль в прямой кишке.
Это может свидетельствовать о гастрите (воспалении стенок желудка), сбое работы в поджелудочной железе, печени, обострении геморроя.
После приёма такой пищи я стараюсь подстраховаться и после еды выпить пару таблеток панкреатина, фестала или гастала, можно выпить при наличии симптомов вздутия живота - эспумизан.
Если таблеток нет, а тяжесть ощущается, то можно сделать себе "шипучку" из лимонной кислоты и соды.
Большое количество острой пищи - весьма опасно. В молодом возрасте это не так заметно, но после 30, организм начинает сигнализировать жёлтыми, а иногда и красными лампочками.
Прежде всего, нужно питать свою душу молитвой; оберегать свои чувства от искушений и соблазнов (не надо смотреть на телеэкран, к примеру - потому что оттуда в душу льётся мутный грязный поток; берегите зрение от взирания на всякие непотребства! И слух свои берегите от слышания сплетен, дурных сведений, похотливых анекдотов и гадких песен).
А питаться едой можно разнообразно (главное - в меру). И при этом не быть слишком требовательной в выборе пищи: что есть в наличии, то и кушайте - не требуйте изысканных блюд. Чем проще пища, тем она лучше (как правило).
К тому же, если Вы приняли крещение - соблюдайте христианский пост, ради Христа. Как именно следует его соблюдать, Вам подскажет священник или любой другой христианин.
Живите так, как Бог повелел - вот и будете здоровой (во всех отношениях, а главное - в духовном) и красивой не только телом, но и духом!
Я работаю в супермаркете продавцом консультантом и могу сказать следующее! Мясные продукты овощи и фрукты а также молочные изделия лучше всего покупать в сельской местности у людей которые занимаются выращиванием животных и овощей в небольших количествах! Объясню почему: такие люди это делают для себя, тоесть никаких добавок и пестицидов!! Вы так даже заметите на сколько магазинное мясо отличается от домашнего! Плюс если вы и ваши знакомые или родственники будите покупать в селе у людей такого рода продукты, у них будет стимул заниматься этим и предлагать вам все самое лучшее !! В наши дни простым крестьянам нет смысла заниматься животноводством или овощами в больших колличествах так как рынок сбыта для них закрыт или трудно досягаем! Поэтому если это и делается то только для себя!!!
Правильное питание - то, которое приносит удовлетворение от его употребления. В обжорстве мало радости; полдня потом нормально двигаться не можешь. В недоедании тоже мало приятного - желудок сам себя съедает. Следование диетам с жесткими ограничениями - просто бесит! Есть надо с удовольствием, не торопясь, наслаждаясь каждым кусочком. Главное не переусердствовать, тогда и диеты будут не нужны. Есть маленький секрет - заканчивать еду нужно тогда, когда больше хочется пить чем есть.
Значение и значимость нутрициологии почти все осуждают, особо наиболее «искусные» в данном деле диетологи. Почти все путают 2 специальности, желая они абсолютно из различных областей: 1-ая относится к науке, а 2-ая – к медицине. Нутрициолог и диетолог промышляют вопросами кормления, хотя сознательно отличны между собой в последующем.
Диетология исследует компанию верного кормления. Профессионалы данной области выбирают подходящий и сбалансированный меню для любого точного жителя нашей планеты.
Медицинский работник нутрициолог – спец, который обследует действие пищи на организм в общем. Он подвергает анализу верное распределение препаратов в период приема еды, обретает вредные составляющие, которые содержатся в не опасной как может показаться пище.
