Сколько белков, жиров, углеводов в свинине, в каком соотношении?
1 ответ:
Смотря что употреблять в пищу, из-за чего соотношение и содержание белков и жиров в свинине разное. В жирной свинине - содержание жира достигает 47 грамм на сто грамм продукта, а в вырезке - содержание белков увеличивается до 16 - 18 граммов, а жира уменьшается до 7 граммов...
В свином мясе, после удаления жирной прослойки...
Читайте также
Если выбирать степень опасности для моей фигуры между жирами и углеводами, я бы поставила на более высокую ступень именно углеводы. Именно они способствуют нарастанию излишнего жира.
Когда в Америке появилось слишком много тучных людей, болеющих ожирением из-за употребления фаст-фуда, ученые забили тревогу и призывали прекратить употреблять в пищу жирные продукты, ситуация со временем не изменилась, тучных людей не стало меньше.
Так что если исключить из своего питания высокоуглеводные продукты(мучные изделия ,макароны, газировки, пиво и тому подобные продукты) можно заметно постройнеть.
