Очень часто в наше время, если ребенок сутулится, это не просто неправильная осанка, а вполне вероятно, что это развивается скалиоз. Исходя из собственного опыта советую сходить к врачу и проверится. Если это скалиоз, то танцами заниматься нельзя. Если это скалиоз, то надо срочно принимать меры для (хотя бы) того,чтобы остановить дальнейшее ухудшение скалиоза. Причем надо настраиваться на борьбу за здоровье примерно до 22-24 лет, когда прекращается формирование скелета человека. Существует целый ряд мероприятий для лечения скалиоза. Многое зависит от того в каком городе вы живете и какие специалисты есть. Начните с врача, а потом изучайте информацию, как решить проблему. Дай бог, что бы у ребенка была просто сутулость. А про то, как мы лично боремся со скалиозом, я могла бы многое написать. Но вопрос был вроде не про скалиоз.
В детсве диагностировали сколиоз второй степени. По направлению определии в школу-интернат для детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Год прожила там-проучилась. Очень теплые воспоминания: учителя и воспитатели, медсестры, ЛФК, лечебные процедуры на курорте (на автобусе возили) и в самом интернате, питание 6-разовое. Сейчас мне 40 лет, работаю, воспитываю дочку, проблем с позвоночником не ощущаю.
Человек с правильной осанкой действительно выносливее человека с неправильной... при прочих равных. То есть если провести рандомизированное исследование, отобрав людей равных возраста, физической формы, состояния здоровья, сопоставимого образа жизни... отличающихся лишь осанкой - то вероятно, люди с правильной осанкой дадут лучшие результаты в общей выносливости и в мышечной выносливости.
Почему?
Правильная, более здоровая осанка сама по себе способствует правильному функционированию внутренних органов, правильной и лучшей циркуляции крови и лимфы. И так далее. При правильной осанке не сдавливаются внутренние органы - причем в любых положениях тела. Грубо говоря, если вы стоите вроде бы нормально, а присев, скрючиваете спину - это показатель неправильной осанки. Правильная осанка, точнее правильная структура тела, подразумевает ее удержание в любых положениях, при любых движениях, в статике и динамике. Тогда несдавливаемые легкие, естественно, лучше функционируют. А в любые движения мышечное усилие вкладывается оптимальным образом, без потерь и без необходимости прилагать излишние усилия. Мышцы работают гармонично, согласованно, синергично - развивая большее суммарное усилие при тех же энергозатратах.
Что, естественно, при прочих равных, существенно увеличивает выносливость.
А знаете ли вы, что такой элемент обуви, как каблук, был изобретен мужчиной?
Что интересно, целью этого изобретения было вовсе не забота о здоровье. Дело в том, что высокий каблучок женских туфелек делает фигуру прелестниц еще более привлекательной в глазах сильной половины человечества, акцентируя внимание там, где надо.
Если же говорить об ортопедическом эффекте каблуков, то стоит отметить, что он тоже присутствует. Однако, каблук каблуку рознь. 10-сантиметровые шпильки и еще менее удобные виды каблуков могут привести к ортоведическим проблемам.
Устойчивый, широкий каблук от 0,5 до 1,5 см способствует правильному распределению нагрузки на наш с келет при ходьбе, следовательно и формированию правильной осанки.
Начала заниматься Хаду, остеохандроз уже начал давать о себе знать, немели пальцы рук. После первых же занятий, а я делаю по выложенным видео в ютюбе Звиадом Арабули, я почувствовала легкое облегчение, изменение в осанке, а ведь я в начале пути. Поэтому рекомендую эти занятия любым методом, конечно в идеале с инструктором, но и по видео Звиад хорошо, доступно объясняет.
