Думаю, что нашим деткам можно пожелать полета, так как говорят, что когда во сне летаешь, значит, растешь, а взрослым, пожелать, красочных снов, светлых и приятных, что бы просыпаться с хорошим настроением!
Уважаемая Викусик! Если тебе (Вам) в свои восемь лет трудно заснуть ночью, то срочно необходимоо на парочку неделек выключить интернет в семье и все устройства, которые могут к нему самостоятельно подключаться. После этого необходимо взять лыжы (санки, коньки), выйти на мороз, упасть спиной в снег, набегаться по морозу так, чтобы щёчки стали бордовыми. Поиграть в снежки, слепить аналогичную "бабу", подраться с мальчишками (не до крови, а до первого "лежачего"). Спать после таких упражнений будешь не меньше девяти часов в сутки. И головная боль пройдет.
Есть такая народная мудрость - каждый час сна до полуночи заменяет два часа сна после полуночи. Многие из великих, который мало спали (по 4 часа в сутки и меньше), делали это в 2 приема - 2 часа днем и 2 часа ночью.
Многое зависит от особенностей организма и типа нервной системы. Что полезно "соловью", не обязательно подойдет "сове".
Когда человек спит на кровати,на него действует гравитация-притяжение земли.От этого образуется яма в кровати или диване.Во сне человек переворачиваясь на бок или на спину как бы перекатывается и оказывается на краю и далее падает на пол.Если бы противодействующая сила пола оказалась слабее силы гравитации земли,человек упал бы к соседям.
Если целыми днями человек будет спать то ночами он будет бодрствовать ведь большинство беззаботной молодежи так и живет целыми днями спят а ночи на пролет в клубах зависает.
