На своей даче я выращиваю много чего, в том числе и любимые многими бархатцы - они не только красивы, но и полезны для овощных культур - защищают, отпугивают вредных насекомых, а полезных, например пчелок, привлекают своим видом и запахом. Осенью бархатцы радуют своей красотой до самых заморозков - вот заморозки они совсем не переносят - листва чернеет. Так вот, растения бархатцев являются отличным зеленым удобрением - их можно добавлять в компостную кучу, а также можно закапывать в грядку осенью - они прекрасно перепреют за зиму, добавив земле нужных и полезных веществ, да к тому же будет отпугивать вредителей в земле своими эфирными маслами. Но, будьте готовы к тому, что если закопаете бархатцы вместе с отцветшими цветами и уже образовавшимися семенами, то на этом месте взойдут по весне молоденькие бархатцы.
Лучше если нечем заняться, если скучно нужно сперва хорошо помыться это успокаивает стресс. Потом налей чай и пей с чем ни будь или вареньем или конфеткой. Потом выходи на улицу отдышись воздухом чистым гуляй по парку. После этого можешь прийти домой и послушать романтическую музыку. И твой стресс уйдет, будешь спокойным. Такие ситуации у человека бывает, к сожалению, но можно победить эти чувства свои.
Идея "Что делать осенью?" может целиком поглотить человека даже из-за того, что это золотолистное время года характерно своим умеренным течением времени, которое создаёт впечатление начинающейся спячки. Поэтому действительно необходимо заняться осенью чем-то чрезвычайно полезным и приятным для себя.
Например:
- Если вы любите природу и живёте в соответствии с духом эстетики, пособирайте гербарий. Листья в эту пору замечательны! И вы приобретёте полезные знания по ботанике.
- Первый пункт предполагает походы в парк, в лес (он осенью прекрасен!), что само по себе очень полезное занятие. Однако, если вы будете сочетать эти походы с фотосессиями, то для любителей фотографировать и фотографироваться это будет настоящим раем. Ведь в природе осенью происходят ежедневные изменения. Попробуйте сфотографироваться сегодня у какого-то красивого дерева. И вот увидите, что завтра оно будет уже совершенно другим.
- Если немного похолодало, и в связи с этим вы стали меньше бывать на свежем воздухе и испытывать недостаток в движениях, то постарайтесь как-то компенсировать это. Или займитесь пробежками, или (чтобы уж не выходить на дождь) приобретите тренажёр и занимайтесь в квартире.
- Не забудьте собрать весь свой выращенный урожай и выбрать день для похода за грибами. Это полезно.
Очень рекомендую для этих целей банан. Во-первых, он питательный, что само по себе успокаивает организм, во-вторых, бананы содержат серотонин - вещество, напрямую "лечащее" от депрессии и нормализующее ваше настроение.
Во-первых дети смогут продолжительное время быть на воздухе, увидеть красоту леса. Когда ребенок катается на лыжах у него все мышцы работают. Во-вторых: тренировка мышц рук, ног, пресса. В-третьих: дыхание и улучшается работа сердца, кровообращение. Организм ребенка закаливается. Детям не хватает движений, поэтому многие ослаблены. Начинаются проблемы со спиной. Катание на лыжах нужно для профилактики в дальнейшем таких болезней, как сколиоз, опорно-двигательного аппарата-суставы. И если с детства приучить ребенка кататься на лыжах, он и во взрослом возрасте будет следовать этому.
