Весна - это настолько пробуждающее от психологического сна время года, что довольно трудно представить себе какие-то хорошие дела, начатые весной, чтобы они были бы бесполезными.
Например:
В Центре и Поволжье могут сохраниться до весны только яблоки. Конечно, в них нет столько витаминов, сколько в период созревания. Но, сорта, предназначенные для хранения, именно в феврале набирают максимальное количество витаминов и фруктозы. Как бы не было меньше витаминов в яблоке в апреле, но в нем так и осталась клетчатка, которая несёт организму неоценимую пользу, остались микроэлементы. Ешьте яблоки всегда.
Все зависит от того в как поменять питания. Если вдруг решились правильно и сбалансированно питаться, то организм ответит бодрым состоянием, подъемом жизненных сил, улучшением настроения. если же вдруг захотелось сесть на какую то жесткую и модную диету, то организм испытает стресс, и как правило появится вялость, упадок сил, плохое самочувствие и настроение. Весной хочется как раз чувствовать себя бодрым и активным, ведь все живое вокруг просыпается ото сна.
Поэтому весной, как никогда стоит пересмотреть изменение своего рациона в правильную сторону. А для этого прежде всего стоит изучить материалы опытных диетологов, которые уже давно все подсчитали и изучили.
Весеннее правильное питание:
Но и о занятиях спортом, прогулках на свежем воздухе забывать не стоит.
