Question

Как похудела Бритни Спирс? Какая диета у Бритни Спирс?

Бритни Спирс диета

как похудела Бритни Спирс

в чем секрет похудения Бритни Спирс

метод похудения Бритни Спирс

Answer 1

Бритни Спирс похудела не мгновенно, но очень обдуманно. Она нашла отличного тренера, его имя Тони Мартинес, который занялся с нею всерьёз, вплоть до того, что составил ей режим питания, с нужным количеством белков, углеводов и жиров. Но главное, по мнению тренера, это целенаправленные занятия Бритни в спортивном зале, где она проводит очень много времени, занимаясь растяжками и на беговой дорожке. Оказалось, что Бритни ещё и теннис отлично играет

Но откуда у Бритни Спирс появилось такое желание и упорство? Где она нашла силу воли и столько энергии? Думаю, Бритни готова к любым свершениям благодаря своей новой любви, которого зовут Чарли Эберсол.

А ведь любовь творит чудеса. Вот совсем недавно одна 62-летняя англичанка "потеряла" 30 кг всего за 2 месяца, с лёгкостью и без сожаления, и сделала себе новый имидж, по одной причине - она не хотела выглядеть рядом со своим возлюбленным "толстой старушкой", как она сама выразилась

Answer 2

Бритни Спирс - кумир миллионов.

Я тоже в числе ее фанатов,не стану греха таить.

Но в какой-то момент внешность и особенно фигура Бритни начала меняться не в лучшую сторону.

Бритни сама признается,что не следила за фигурой,заедая неприятности фастфудом и булочками.

Однако,Бритни взяла себя в руки,занялась пилатесом,массажи и ванны сделали свое дело.

И конечно питание ей тоже пришлось корректировать.

Первое правило:

Никакой еды на ночь,потому что все съеденное ночью откладывается в жировые складки.

Ночью можно съесть только яблоко,цитрус или кефир.

Питаться надо небольшими порциями,пить много воды.

До обеда употреблять углевода,после белки.

Примерное меню Бритни:

Завтрак:

яичница,кусочек сыра,ломтик ржаного хлеба,немного винограда

Обед:

Грейпфрут и сыр 30г

Затем,можно съесть немного постной ветчины

Ужин:

Фасоль отварная,говядина 70г,сыр 20г,грибной салат.