Натавшенька! Худеть нужно по совершенно другим принципам и капуста тут-совершенно не при Чём...
нужно просто-тратить больше калорий энергии-чем вы обычно потребляете- и всё..
для этого нужно подсчитать сколько вы потребляете-а затем-сколько примерно тратите- и найти выгодный вам баланс..
Для приготовления капустного отвара для похудения рекомендуется взять 150 грамм свежей белокочанной капусты, чистую питьевую воду и уделить приготовлению 20 минут времени. Капусту нашинковать, залить чистой водой ( примерно 0,6 - 0,7 литра ), закипятить и варить в течение 15 минут. Сама капуста в пищу не употребляется, используется только капустный бульон. В него нельзя добавлять соль и приправы. Употреблять рекомендуется в теплом виде.
Для приготовления капустного отвара в микроволновке нарезанную капусту залить кипятком в емкости, которую можно использовать в микроволновке. Включить микроволновку на мощности "medium" ( средняяя ) и готовить отвар 7-8 минут.
Похудеть радикально не получиться,но нормализовать пищеварение поможет.А отсюда уже один шаг к похудению.Квашенная капуста-национальное блюдо многих стран, в том числе Белоруссии, Болгарии, Германии, Польши, России, Украины, Чехии и др., продукт питания, получаемый из капусты при её молочнокислом брожении. Квашеная капуста широко используется в салатах и гарнирах, полезна для здоровья, способствует нормализации микрофлоры кишечника и, следовательно, правильному пищеварению. Нормализуя микрофлору кишечника, способствует обеспечению организма биотином.
капуста усиливает выделение желудочного сока, помогает переваривать пищу, но так же из-за этого может повышать аппетит, что увеличит количество сьеденого. но вот что жиры будут распределятся красивее по телу, и даже грудь может пополнеть - это вполне возможно, так как хорошее пищеварение - залог красивой фигуры
Я могу сказать лишь со слов знакомой, но эффект похудения сногсшибательный. Мы столкнулись с ней по приезду на сессию. Вкратце. Она показала фотографию сделанную 2 месяцами раньше и я смотрела на нее в живую и тихо завидовала. Она из пышной тетки превратилась в барби. Говорила, что ест одну квашенную капусту. естественно я попробовала и только гастрит себе заработала, но следует сказать, что вес сбросила
