Question

Как обьяснить ребенку, что овощи полезные?

Answer 1

Смотря какие овощи. Их такое разнообразие, что подобрать овощи на вкус ребенка не предоставит труда. А уж их сочетаний и способов приготовления - еще больше. Например, я в детстве терпеть не могла овощное рагу (тушеная капуста, картошка, морковь). И сейчас это дело ненавижу. Терпеть не могла сладкий перец в сыром виде. Зато баклажанную икру обожала (и сейчас люблю) - в сковородке тушатся баклажаны, кабачки цуккини, сладкий перец, тертые лук и морковь, помидоры, можно добавить чеснок, но никакой картошки! Заправляется сметаной, вкуснятина нереальная.

Свежие салаты из огурцов и помидоров можно почаще давать детям - их практически все любят. В них можно добавлять репчатый лук, листовой салат (только в этих случаях заправлять лимонным соком или оливковым маслом, не сметаной).

Тертую морковку не любит? Попробуйте ее смешивать с яблоком и с изюмом, получается обалденно вкусно.

Брокколи, кольраби и цветную капусту вряд ли ребенок полюбит, у них вкус специфический, но вот цветная капуста жареная в сухарях еще ничего.

P.S. Объяснять ребенку, что овощи полезные - бесполезно. Он все поймет и с вами согласится, но есть их все равно не станет, если не придать им приятный для ребенка вкус.

Answer 2

Мне кажется, что ребенка лучше и проще всего кормить такой пищей, которая ему по вкусу.

Обычно человеку хочется есть продукты (не важно, что - овощи, фрукты, мясные или молочные продукты) в которых содержатся вещества, которых ему не хватает. Если ребенок здоров и что-то не ест - значит, не испытывает в этом потребности. А больного ребенка лучше не насиловать - вероятно, нездоровому организму тяжело переваривать пищу, вот ребенок от нее и отказывается. Прежде чем кормить, надо вылечить.

Конечно, бывают исключения. Вот, к примеру, мой ребенок терпеть не может творог, а его есть надо. Зато любит мясные котлеты. Я добавляю творог в котлеты, от этого они только вкуснее. И ребенок ест с удовольствием. Подходите к процессу кормления творчески, и все получится. Те продукты, которые ребенок явно не любит, не заставляйте есть насильно - от такого кормления толку все равно не будет. Предлагайте периодически и ненавязчиво - со временем что-то из нелюбимого он обязательно полюбит.

Answer 3

Я бы отвела в зоопарк к животным, взяла яблок, морковки, бананов, огурцов, свеклы и покормила кроликов, козочек, поросюнделей, обезьян, медведей. Показала бы, что все любят овощи и фрукты. Будь я ребенком, я бы начала уплетать овощи после такого, за обе щеки.

Answer 4

Видимо никак, просто время должно пройти, подрастет и сам поймет. У меня дочь с рождения ни фруктов, ни овощей не употребляет, абсолютно никаких. И сын такой был, но годам к 9-10 исправился. Нужно конечно объяснять, говорить, но эффект от этих разговоров через несколько лет.

Answer 5

Я думаю, что если вкусно еда приготовлена, так не возникнет сомнений в ее полезности. Если ребенок отказывается от овощного блюда, скорее всего он не капризничает, а действительно , что то с этим блюдом не так. Например мне в детстве не нравился в садике венигрет,причем отдельно все эти овощи отвращения не вызывали. Уже взрослая рассказала об этом подруге, она подсказала,что вероятно заправляли уксусом - это и не нравилось.Не думаю,что уксус очень полезен. Так что постарайтесь учесть в готовке вкусы ребенка, и все будет хорошо.

Answer 6

А не надо никак это объяснять. У меня тоже детки не все овощи, я просто понемногу, но регулярно включала их в пищу. Ну, конечно, можно что то при этом рассказать интересное об овощах. Обычно им нравились овощи, приправляла их сметаной, подсаливала и очень вкусно.

Answer 7

Дети любят игры, попробуйте сыграть с ребенком в различные вопросы, которые относятся к овощам. Другой вариант, это показать различных мультяшных героев с различными овощами и говорить, что они полезны и ребенок увидит на примере мультяшных героев, что вы говорите правду и ему захочется их кушать.