Question

Что лучше есть на завтрак- яичницу или бутерброд, почему?

Answer 1

Завтрак – полноценный, самый важный из приёмов пищи, который нельзя пропускать ни в коем случае. Здоровый завтрак обязательно должен включать в себя: белок, углеводы и жиры. В яичнице содержатся белок и жиры, в хлебе – углеводы (значение имеет тот факт, чем Вы начиняете бутерброд: малосоленая рыба, ветчина, масло и др). Таким образом, в первый приём пищи следует сочетать и яичницу и бутерброд, т.к. данная комбинация весьма выигрышнв и полезна.

Answer 2

Лучше всего на завтрак есть Кашу. Можно с бутербродом. Яичница (жареные яйца) вообще не является самым полезным продуктом, тем более для сонного желудка, который еще не работает в свою полную силу. Кофе на пустой желудок также не полезно пить. Так что мой завтрак - это каша и бутерброд с качественным несоленым маслом.

Answer 3

Лучший завтрак - каша (желательно овсяная).

Жареные яйца - тоже не лучший завтрак, лучше яйца сварить всмятку или сделать омлет.

Бутерброды: смотря с чем бутерброды: с колбасой - не очень полезно. Лучше бутерброды делать с сыром, сливочным маслом, вареным мясом, вареным говяжьим языком, вареньем или медом.

Я бы предпочла омлет и бутерброд с сыром.

Answer 4

Если выбирать между яичницой и бутербродом, то уж лучше бутерброд. И то это будет выбор по принципу "из двух зол выбираем меньшее". И что б ломтик хлебы был как можно тоньше, а шматок мяса или сыра сверху - посолиднее.

А лучше всего, оставить завтрак тем, кто в нём действительно нуждается, то есть рабочим на тяжёлом физическом труде. Потому, что идти на налегке вагоны разгружать, это неправильно, а ехать в офис бумажки кантовать или в школу за партой сидеть - в самый раз будет.

Особенно завтраки вредны для тех, кому по роду деятельности приходится интенсивно мозгами шевелить. Вот тут утренняя тарелка каши для конкурентов, как подарок судьбы будет.

Answer 5

Здесь нужно рассматривать причину такого выбора, что за бутерброд и в каких количествах. Если человек худеет, то утром в принципе без разницы, что есть. Если смотреть относительно своего здоровья, то жареное в целом не особо хорошо, а утром на пустой непроснувшийся до конца желудок тем более.

Answer 6

Если выбирать между этими двумя блюдами, то бутерброды лучше, хотя бы тем, что их можно разнообразить, сочетать то с чаем, то с молоком, то с кофе.

А яичницу ежедневно употреблять нельзя, не стоит, это вредно для печени, жёлчных путей и сосудов.