Question

Какие соки можно, а какие нельзя пить беременным?

Answer 1

Соки обязательно должны быть в рационе будущей мамы. Ведь они содержат большое количество витаминов и микроэлементов, однако лучше воздержаться от магазинных соков, в составе которых имеются консерванты и сахар. Очень полезен во время беременности яблочный сок. Он содержит железо, положительно влияет на пищеварение. Однако, тем, у кого есть гастрит или панкреатит от яблочного сока лучше отказаться. Грушевый сок также полезен беременным, однако нужно помнить, что груша способна вызывать запоры, поэтому во второй половине беременности от грушевого сока лучше отказаться. Очень полезным является томатный сок, он даже способен облегчить состояние токсикоза, однако если женщина страдает повышенным давлением, то его следует употреблять в небольшом количестве. Не стоит употреблять во время беременности апельсиновым соком, ведь апельсин сам по себе является аллергичным продуктом. Кроме того, он способствует вымыванию кальция из организма, а будущий малыш в нем нуждается. Вишневый сок, также будет противопоказан тем, кто страдает гастритом или повышенной кислотностью, однако вишневый сок содержит фолиевую кислоту, что безусловно является одним из его плюсов. В итоге, можно сказать, о том, что беременная женщина должна внимательно относиться к выбору сока, пить его в небольших количествах и с учетом его особенностей.