Чеснок , что беременным, что не беременным, полезен, так как в нем есть вещество, растительный антибиотик, который помогает справиться организму с болезнями в осенний период, только есть его надо в небольших количествах, при условии отсутствия заболеваний желудка.
Кедровые орехи богаты полезными веществами, а вред от них минимален. Эти орехи на две трети состоят из жиров, а так же из белка, аминокислот, витаминов и минеральных элементов.
Польза для беременных: в орехах содержится аргинин. Эта аминокислота влияет на выработку гормона роста. За счет содержания минеральных элементов кедровые орехи укрепляют зубы и кости. Кедровые орехи способствуют выводу токсинов из организма.
Вред для беременных может заключаться в наборе веса,так как данные орехи очень калорийны.
Витамин В6. Учеными доказано, что получение в должном количестве облегчает чувство тошноты во время беременности, во-вторых, Витамин В6 имеет огромное значение при формировании системы кроветворения будущего малыша. Достаточно съедать пару бананов в день, чтобы восполнить суточную потребность в этом необходимом витамине.
Витамин С. Помогает иммунной системе справляться с инфекциями, обладающий антиоксидантным действием, помогающий беременной женщине справляться с растяжками, варикозным расширением вен, кровоточивостью десен. Будущая мама обязательно должна принимать достаточное количество витамина С, а его как раз очень много в бананах.
Железо. Этот микроэлемент содержится в банане в малом количестве, однако, в сочетании с предыдущим витамином, железо успешно усваивается в организме будущей мамы.
Ничего плохого об этой траве сказать не могу, но перебарщивать не рекомендую. Слишком большая доза некоторых веществ может привести к появлению у ребенка склонности к проявлению аллергической реакции на данный продукт.
Но вот, что интересно.
Может ваш организм так сигнализирует и пытается сам справиться с воздействием негативной среды? Обычно женский организм во время беременности сам регулирует потребность в различных веществах.
По поводу количества:
Но соблюдайте меру. Однократно можно потреблять не более 35 грамм зелени. То есть не более примерно 100 гр за сутки.
Даже незнаю что и сказать. Но лично мне во время беременности строго запретили ромашку. Нельзя было не пить, не полоскать, и спринцеватся вообще нельзя ни в коем случае. Говорят что может быть угроза выкидыша, но я не когда не пила ромашку и не пью не когда. Но многие пьют во время беременности и Слава Богу все обходилось. Поэтому вам лучше посоветоватся с врачом, прежде чем пить ромашку.
