Из того, что мне говорили во время беременности про орехи, припоминаю, что если нет аллергии, то самыми полезными будут грецкие орехи. А вообще врач говорила, что нужно съедать каждый день по два-три орешка, в них содержится масса полезных веществ и для мамы, и для малыша. Из тех, которые не рекомендовали по причине высокой аллергенности (хотя у меня на них никакой аллергии не наблюдалось), помню фисташки и фундук (фисташек все время очень хотелось, но старалась не злоупотреблять).
Вообще чай с мятой хорошо помогает от токсикоза. Женщину не так часто тошнит, а следовательно и чувствует она себя лучше. Но мнение гинекологов и акушеров на этот счёт резко разделилось. Одни рекомендуют эту травку. Другие же считают, что она может спровоцировать выкидыш.Считается. что в ней содержится довольно много гормонов эстрогенов.
Витамин В6. Учеными доказано, что получение в должном количестве облегчает чувство тошноты во время беременности, во-вторых, Витамин В6 имеет огромное значение при формировании системы кроветворения будущего малыша. Достаточно съедать пару бананов в день, чтобы восполнить суточную потребность в этом необходимом витамине.
Витамин С. Помогает иммунной системе справляться с инфекциями, обладающий антиоксидантным действием, помогающий беременной женщине справляться с растяжками, варикозным расширением вен, кровоточивостью десен. Будущая мама обязательно должна принимать достаточное количество витамина С, а его как раз очень много в бананах.
Железо. Этот микроэлемент содержится в банане в малом количестве, однако, в сочетании с предыдущим витамином, железо успешно усваивается в организме будущей мамы.
Я ела без ограничений. Как раз первые месяцы были. Потом варенье тоже. Никаких таких последствий не было. Знаю, что листья малины собирают, сушат и заваривают для последнего месяца. Слышала, что они делают мускулатуру матки гладкой и помогают легче и быстрее родить. Правда, от врачей я по этому поводу ничего не добилась. Но то те самое говорят и о сексе в последний месяц. Так что можно произвести приятную замену)))
Даже незнаю что и сказать. Но лично мне во время беременности строго запретили ромашку. Нельзя было не пить, не полоскать, и спринцеватся вообще нельзя ни в коем случае. Говорят что может быть угроза выкидыша, но я не когда не пила ромашку и не пью не когда. Но многие пьют во время беременности и Слава Богу все обходилось. Поэтому вам лучше посоветоватся с врачом, прежде чем пить ромашку.
