Определенного алгоритма занятия сексом не существует. Все это очень индивидуально и зависит от потребности самого организма. На одном из форумов отвечал врач-сексолог, вот тогда он написал такую фразу: нормальный секс для организма это 2-3 раза в неделю. Конечно бывают разные ситуации, можно и каждый день, можно и очень редко. Желания заняться сексом возникает от самого организма. если переусердствовать тоже можно нанести себе вред. Поэтому я считаю что для наслаждений, лучшего качества секса достаточно 3 раза в неделю и тонус обеспечен. Иногда делать воздержания и тогда секс будет еще приятнее. Лучшего вам секса и тонуса!
Это хорошая экономия семейного бюджета. Массаж сейчас стоит дорого. Плюс не нужно тратить время на дорогу к массажисту, не нужно подстраиваться под его расписание. А еще можно зарабатывать массажем. Правда у профессиональных массажистов времени сделать массаж домочадцам никогда нет.
На самом деле выражение "здоровый Дух в здоровом теле" первоначально имело противоположный нынешнему смысл,так как имело продолжение.
"здоровый Дух в здоровом теле-редкая удача"-вот как выглядела эта пословица в древнем Риме
Так что вы правы в своих наблюдениях. Да и Мцыри можно вспомнить " Но в нём мучительный недуг развил тогда могучий дух его отцов..."
Хороший вопрос, полезный. Можно этому научиться, если тренироваться, а также дружить со своим организмом. Например, для начала займитесь его очисткой. Почистите по какой-либо методике кишечник, печень, суставы, лимфу и так далее. Это сразу сделает вас моложе, здоровее, наполнит силами и радостью жизни. Уже только это оздоровит ваш сон, сделает более смысловой вашу жизнь.
Параллельно занимайтесь физкультурой или спортом.
Еще параллельно вырабатывайте уверенность в себе, в своем завтрашнем дне. Вырабатывайте стрессоустойчивость и тренируйтесь не впадать в стресс, а переживать сложности просто, как кратковременную ситуацию.
Вполне можно пройти консультирование хорошего психолога, а также тренинги.
Чтобы заниматься йогой в домашних условиях, прежде всего надо посоветоваться со своим лечащим врачом о Ваших намерениях, нет ли противопоказаний<wbr />. Изучить, прочитать много литературы, сейчас Вам в помощь придет интернет, (правда в последнее время очень много лишней информации), скачать или записать видео уроки для самостоятельных занятий йогой. Начинать занятия йогой можно в любом возрасте!
Желаю Вам и Вашим близким крепкого здоровья!
