К сожалению, это очень частое явление. Можно заткнуть уши ватой или купить беруши. Можно просто не обращать внимания и спокойно спать, если у вас устойчивая психика. Можно послушать музыку в наушниках. Или попросить спутника храпящего "утихомирить" того. Поверьте, всех храп раздражает, но люди вырабатывают в себе выдержку и терпение.
Не знаю именно про этот спрей, но вообще все они фактически одинаковы, и могут помочь не храпеть пару часов, но полностью проблему не решают, а только убирают симптоматику, да и то временно. Чтобы решить проблему кардинально, нужно знать причину храпа - это может быть лишний вес ( часто!), искривление носовой перегородки и другие ЛОР-патологии, бороться нужно с причиной.
Храп нельзя назвать самостоятельной болезнью.Тем более это не приговор, храп излечим. Достаточно придерживаться некоторых правил, чтобы храп от вас отстал.
- Необходимо похудеть, так как храп характерен для полных людей.
- Необходимо спать на животе либо на спине. Лежание на спине провоцирует храп.
- Нельзя злоупотреблять алкоголем. Так как у пьяных людей расслабляется дыхательная мускулатура.
- Нельзя курить. курение вызывает отек носоглотки.
- Не пользуйтесь снотворными. Снотворные расслабляют мышцы носоглотки.
знаю одну это заложенность носа лечиться каплями
В своё время мне частенько приходилось бывать ночью в помещениях, где спят до сотни человек! Каких там звуков не слышалось - и храп, и сопение, и дьявольский смех, и бормотание... И при всем при этом все спали здоровым сном! Вывод - все могут спать рядом с храпящим человеком! А вот не спать рядом с храпящим весьма и весьма раздражительно! И дело здесь не в том, что храпит кто-то, а в бессоннице или недостатке полученной днем нагрузки!
