Моей родственнице нужно было срочно привести фигуру в порядок. И она "присела" на кефирно-огуречную диету. За два дня сбросила два килограмма - ей хватило, дальше не продолжала). Получается, что за один день сбрасывается один килограмм. Но у нее в первый день вес сократился на полкилограмма, а за второй еще на полтора килограмма.
**
Отзывы в Интернете читала - у всех происходит по-разному, у кого-то один килограмм в день сразу уходит, у кого-то за три дня только полкилограмма. Видимо, сказываются индивидуальные особенности организма. Поэтому сколько сможете сбросить лично Вы за неделю данной диеты, сказать сложно, но сбросите непременно!
Я считаю, что эта диета служит прежде всего для выведения воды из организма, снимает отеки, в том числе скрытые. Потому вес снижается - лишней воды у многих из нас избыток. Это жесткая диета - практически почти моно-питание. Для организма стресс. Опасность в том, что организм может быстро наверстать потерянные килограммы, как только вы вернетесь к своему обычному питанию.
**
Но во время этой диеты не забывайте пить воду - объем зависит от вашего веса.
я всю жизнь была худой, очень худой. Но в последние 2 года что-то изменилось в организме, и я начала обрастать.
Чувствую себя ужасно, какая-то неповоротливая, грузная.
Все-таки в худом виде, даже слишком чувствовала себя намного комфортней, да и взгляды мужчин и даже женщин чаще останавливались, а сейчас их поубавилось. Понимаю, что это возраст. У меня это ассоциация с молодостью (ни в коей мере не хочу обидеть полных).
Я сидела и на капустной диете, используя квашенную капусту, и на диете из гречневой каши и на яблочной диете.Первое время теряешь где то два три кг..и все..потом снова приходят. Нужно кушать все, но в умеренных количествах, а от диет появляется дипрессия, и потом хочется себя порадовать и сьесть чего нибудь вкусненького..и понеслось:)
Хорошо, что вы сделали уточнение в конце — о том, что лечили щитовидку.
Просто многие худеющие недооценивают свои суточные порции еды, да и свою физическую активность.
Но в вашем случае проблема действительно не в питании, и не в активности, а в гормонах. Увы, при проблемах с щитовидной железой очень сложно контролировать вес. И диета в данном случае скорее враг для вас: чем больше вы будете урезать рацион, тем хуже может стать. И дело даже не в весе, а в здоровье в целом.
Не гонитесь за призрачной худобой в ущерб вашей жизни. Самое лучшее, что вы можете сделать сейчас — это снова сдать все анализы и по необходимости повторно пройти курс лечения. Можно попросить врача разработать план питания, учитывая недостающие именно вашему организму витамины и микронутриенты.
Заниматься самолечением в такой ситуации не стоит! Да и мода на худобу уже не так актуальна. Сейчас в моде здоровые и подтянутые тела, а для этого необязательно голодать и иметь тощую ляжку. ;)
Здоровья вам и успехов!
Можно воспользоваться самой простой диетой.
В сутки надо выпивать до 1,5 литра кефира, эту дневную норму надо разделить на 6 приёмов, значит через каждые два с половиной часа выпивать по 1 стакану кефира.
На этой диете можно скинуть от 2 до 4 кг.
Но такую диету надо совмещать с занятиями спортом.
А еще можно попробовать вот такую диету, она составлена ровно на 1 неделю, потом делать перерыв и опять садиться на эту диету.
При такой диете можно скинуть до 12 кг за неделю.
Эта диета очень сильно бьёт по лишним килограммам, если хотите похудеть соблюдая диету, то ничего кроме этих продуктов, которые указаны в меню, не употреблять.
