Активированный уголь не поможет для похудения
Если вы думаете, что съедите пять котлет, кастрюлю каши, а потом выпьете активированного угля и похудеете, то напрасно!
Активированный уголь просто испортит вам пищеварение и даже может быть обмен веществ, если вы его будете употреблять в огромных количествах.
Чтобы похудеть надо хотя бы чуть-чуть меньше есть. После еды не ложиться на диван. Никогда не пить сладкого чая с булочками или пирожными.
Если сосет под ложечкой из-за привычки есть, то киньте в "топку" немножко моркови, яблока, попейте водички и сразу займитесь каким-нибудь увлекательным делом.
Нужно отстранить себя от мыслей об еде!
Когда я на диете, больше всего мне хочется поесть не тортов или других сладостей, а...хлеба! Ну да, простого черного хлеба с румяной корочкой и душистым мякишем!Положить в рот, разжевать, почувствовать неповторимый хлебный запах и вкус! И когда, наконец, становится можно есть хлеб, он вкуснее и желаннее любого пирожного!
Я покупаю молоко не в супермаркетах, а в ларьке с продукцией местного производство, молоко хорошее и другие молочные продукты тоже, кстати и дешевле, чем в магазинах. Сейчас сложно в магазинах найти настоящее молоко, нужно смотреть на срок хранения, если больше пяти дней, то явно, что не настоящее. А у бабушек конечно натуральное, но дороже выходит и правда не знаем какой там уход за коровой, если только у знакомых покупать. Можно взять на пробу, если нормально, то у одной и той же бабушки постоянно покупать. Как то было, что покупала и домашнее молоко, ничего плохого не случилось, только цена выше.
Небольшие физические нагрузки именно в области живота и поясницы, правильное питание, внимательное слежение за употреблёнными и сожжёнными калориями. Но только в меру. Пока переусердствовать здесь совсем ни к чему. Небольшая зарядка утром, пару коротких подходов в течении дня и один подход перед вечерним душем, вполне помогут стабилизировать ситуацию и возможно даже улучшить её. Ну а позже, можно будет и посерьёзнее пресс покачать, - уверяю Вас через пару месяцев и думать забудете.
Если вы заметили, что ваш ребенок после еды чихает, или сильно покраснели щечки, надо выяснить, на что у малыша аллергия. У моего сына в детстве была аллергия на домашнее молоко, на шоколад и шоколадные конфеты, и на клубнику. Мы исключили эти продукты из пищи ребенка, и все стало нормально. У моих соседей, у девочки была аллергия на помидоры. Она все лето плакала, так любила помидоры, а нельзя. Нужно обязательно предупредить бабушек и дедушек, чтобы не давали эту еду.
Если вы не знаете, от чего у ребенка аллергия, или сомневаетесь, запишитесь на прием к аллергологу, там вам все объяснят, что нужно делать, возможно сделают пробы на продукты, между которыми вы сомневаетесь. И все наладится.
А вот у меня с детства аллергия на пыль, ромашки, на лебеду и полынь. Ну и еще несколько цветущих трав. Чем раньше обратиться к аллергологу, тем больше шансов, вылечить ребенка от аллергии. Не затягивайте.
