Почему кто-то худеет, а кто-то нет при разных диетах и физ упражнениях?
2 ответа:
Читайте также
Я Вам расскажу как я худела, мой опыт. Каждый день, на протяжение месяца, я бегала на беговой дорожке по 2 часа, то есть 2 раза в день по часу, по возможности можно 3 раза. В обед первый раз, и на ночь второй. Обёртывание. Можно после нагрузки, можно и во время бега обматываться, так даже эффективней. Ну и конечно же правильное питание. вот моё меню. с утра каша гречневая, можно с молоком. На полдник можно поесть фруктов не много. В обед овощной супчик, в 6 вечера я могла попить чай с бутербродом с колбасой. После шести не есть. Но если совсем невмоготу можно съесть зелёное яблоко, не большое. И мой результат минус 5 кг. И живот, и бёдра начали уходить. Так что дерзайте.
Меня всегда удивляют эти худеющии девочки. Зачем худеть? Чтоб выглядить как доски стиральные? Для кого? Отсутствие подкодного жира у чеовека это заболевание! Жир это запас питательных веществ и "утеплитель" также у животных и также у людей! Считаю что худой человек это символ болезни. Особенно конечно меня удивляют худеющии парни.. зчем? Выж мужики.. вы должны чем то хоть отличаться от женщины. и впервую очередь своими физическими параметрами! Поомучто ну несможет человек с весом 60 кг.. поднять и унести 2 бутылки 20 литровых питьевой воды. А человек с нормальным весом в 80-90 кг запросто без подготовки. Вот в чем отличие здорового мужчины! Он способен принимать нагрузки и жить и питаться полноценно!
