Я так понимаю, что есть нужно здоровую и полезную еду.
А полезно - не всегда вкусно.
Травить себя едой, которая встаёт поперёк горла, тоже не очень хорошая идея.
Во-первых, это очень дорого - питаться правильно и не всем по карману, а, во-вторых, какая пища считается полезной и здоровой?
Если отталкиваться от информации из интернета, то есть по ходу ничего нельзя.
В огурцах и помидорах нитраты и нитриты, овсянку есть не рекомендуют, потому что вымывает кальций из организма, каши - сплошные углеводы.
А есть то что?
Сахар сладкая смерть, а соль белая смерть.
Остаются отруби - но, пшеничные хуже, чем ржаные...
Питание в продаже для диабетиков оказывается тоже вредна - сплошные углеводы.
Есть нужно то, что требует организм, только нужно есть, а не жрать, простите.
Не будет еда в пользу, если есть и давиться.
От таблеток тоже бывает аллергия, а от еды, съеденной без удовольствия - аллергия на жизнь.