побыстрее собраться и Бежать по делам!!! Или уже собираться не торопясь - всё равно ведь опоздали. Всё зависит от Вашего характера или от того, как часто Вы опаздываете. Если это хронически - нужно не бороться с последствиями, а научиться вовремя вставать. Если редко - то быстренько собраться и идти на занятия.
Просто выучить стих во сне нереально. Если читать стихотворение ребенку, когда он спит, то утром он не сможет его рассказать.
Меня родители научили, что нужно на ночь стихотворение прочитать несколько раз, а потом книжку положить под подушку - тогда утром проснёшься с выученным стихотворением)
Ещё один хороший способ легко выучить стихотворение - сходить погулять на улицу, но не бегать, а именно спокойно пройтись быстрым шагом хотя бы минут 20. По возвращении домой на свежую голову стих выучится гораздо быстрее)
Ну и закрепить выученное после прогулки стихотворение можно, положив книжку под подушку)
Всё испробовано на личном опыте)
Вы просто часто думаете и сильно переживаете на счет своей учебы, вот и ваши эмоции перешли в сон.Перестаньте думать и все ваши кошмары пройдут сами собой.Отвлекитесь на что нибудь другое кроме вашей учебы.
Вы не волнуйтесь вы такой не один. На свете много таких людей, их называют лунатики. Они ходят во сне. Они походят, походят по квартире и опять ложатся в свою спать. Есть но редко это лунатики которые выходят на улицу и бывает там просыпаются и не чего не поймут. Бывает погуляют, а потом возвращаются спать на свае место откудо встали в постель, а утром просыпаются как ни в чём не бывало. Люди считают, что лунатизм психическая болезнь. Это не так. Лунатизм является это нервное расстройства. К ним относятся чаще дети и подроски. Лунотизм у взрослых бывает редко. Стродают еще часто впечатлительные люди, и из за переживаний. Лунотизм может передоваться по наследству. Лунотизм не какой опосности не представляет.....
И это только начало учебного года. Может быть, причина именно в этом? За время каникул организм привык к одному режиму, но переход оказался слишком резок. Вдобавок - интенсивные умственные нагрузки. Давайте подождём 2-3 недельки; если адаптация не произойдёт, к вопросу недосыпа можно будет вернуться. А пока что берите с собой в универ термос с зелёным чаем или с кофе (что Вас больше бодрит). Старайтесь лечь спать пораньше, а по вечерам совершайте прогулки на свежем воздухе. Средства банальные, но эффективные.
А вообще, наверное, в природе что-то не то творится. Мне всегда летом хватает для сна 3-4 часа; отсыпаюсь зимой. В этом же году, как и Вы сейчас, мучаюсь от хронического недосыпа; мои сотрудники - тоже. Спасаемся зелёным чаем и физической активностью.