Хочу вам рассказать как я бросил курить. Сейчас мне 25 лет и я женат. Я начал курить еще в школе в 9 классе, причем к 9 классам я был отличником, а в 11 оценки резко ухудшились в связи с обострением рассеянности и ухудшением памяти. Дошло до того, что я выкуривал в день больше 2 пачек сигарет, я очень похудел, меня мучил сильный кашель и ужасная одышка. Я превратился из красивого накачанного парня в "дохляка", так как вместо еды предпочитал сигаретку, но последней каплей было, когда ко мне возле кафешки пристало несколько гопников и после нескольких секунд драки меня в буквальном смысле вырубила ужасная одышка и сильное бессилие. Для начала я сменил работу (работал на работе, где все курили), купил в аптеке чай "ГРУДНОЙ СБОР №2" 6 гр и ингалятор паровой. Потом пошел в лес и с маленьких сосенок нарвал таких маленьких шишечек длинной около 6-9 мм, они растут на конце веток по несколько штук. Чай пил несколько раз в день, вместо обычного и каждый вечер делал ингаляцию - это самое главное, одну столовою ложку шишечек в ингалятор с кипятком, настоять 15 мин и вдыхать пары. В первый день этих процедур я сделал боксерскую грушу и вместо пачки сигарет попросил жену купить мне ментоловых леденцов и семечек - она очень удивилась. Я твердо решил, чтобы быть сильным, нужно очистить дыхалку, больше кушать и самое главное - забыть про эту гадость, а на сэкономленные деньги лучше купить что-то вкусненькое жене или детям. А ТЕПЕРЬ ЗАПОМНИТЕ - ПЕРВЫЕ 5 ДНЕЙ Я НЕМНОЖКО МУЧИЛСЯ, НЕ ВЫХОДИЛ ИЗ ДОМА, НЕ ХОДИЛ С ПАРНЯМИ ПИТЬ ПИВО, НО НА ШЕСТОЙ ДЕНЬ Я ОЩУТИЛ, КАК УМЕНЬШИЛАСЬ ТЯГА К СИГАРЕТАМ, 7-8-9 ДНИ НЕМНОЖКО ТЯНУЛО НО Я УЖЕ БЫЛ РАД, ТАК КАК ЗНАЛ, ЧТО БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ. Сразу предупреждаю - если вы пьете, то вы не бросите никогда. Нужно первый период исключить пиво, водку и компании, где курят. В период ингаляций и позднее из легкого выходили смолы и они очищались - мне становилось с каждым днем легче дышать и я стал больше кушать - как результат поправляться. Через 2 года жутко поссорился с женой, напился и выкурил несколько сигарет, сорвался - курил пару месяцев, но очень легко бросил ибо уже не боялся. Не курил 1 год. Вот уже вторая неделя, как пошел на новую работу в котельную, так как другой работы в селе нет, а здесь весь коллектив курит, в котельной сиво, как в тумане и я на гране срыва, просто очень хреново, но ничего, перейду на другую работу и будет все нормально. ЛЮДИ - ПРОСТО ПРОЧТИТЕ И ПОПРОБУЙТЕ, я это не выдумал, нет смысла и будьте здоровы!!!!!!!!
