Цитрусовые опасны тем, что могут вызвать аллергию у ребенка. Нам наш врач не рекомендовал давать апельсины (мандарины) раньше полугода. Советовал сначала дать чуть-чуть свежего сока в чайной ложке (буквально пол глотка). И подождать пару дней. Если сыпи или еще чего-нибудь нет, тогда можно дать и мякоти (но не более одной дольки мандарина или половины дольки апельсина в первый раз). Если все будет хорошо, малышу понравилось, то потом можно давать немного больше, но не более одного апельсина или пары мандаринов в сутки (до двух лет этого количества вполне достаточно, а дальше - посмотрите сами).
Считается, что впервые апельсины были выращены на северо-востоке Индии или юге Китая, задолго до начала нашей эры. В Европу они попали в 15 веке, уже после того, как Васка де Гама, вернувшись из кругосветного путешествия сообщил, что на восточном побережье Африки его угощали чудо-плодами - апельсинами.
Если просто добавить, к тому что вы и так едите, конечно нет. Вы просто добавите 43 ккал на каждый 100 г. апельсинов. таким образом вы будете получать больше питательных веществ.
А вот если заменять, тогда результат будет замечательный. Если, конечно, вы сможете переварить столько.
Скажем, вы съедаете за день 2 кг еды общей калорийностью 3 000 ккал.
Замените всю еду апельсинами и получите менее 2000 ккал. И, естественно, при тех же трудозатратах, организм будет брать энергию из собственных запасов.
Не справитесь с апельсинами, замените яблоками, с калорийностью 52 ккал /100 г.
куда сытнее и безвреднее для непривычного к южным фруктам, а результат, практически, тот же.
Цитрусовые относятся к, так называемым, кислым фруктам - в них содержится цитрусовая кислота. В частности, я знаю рецепт маски с лимонным соком,для осветления волос. Когда сок цитрусовых попадает в трещину на губах,то очень печет - тоже из-за кислоты.
Поэтому цитрусовые нужно есть в меру, чтобы не раздражать стенки желудка над мерным количеством кислоты (с которым не справляется желудочный сок).
Банан же относится к очень сладким экзотическим фруктам - для организма это стресс (контраст вкуса). К тому же, эти фрукты считаются экзотическими и могут вызывать аллергию, сами по себе. Если соединить их вместе, то шанс на аллергическую реакцию удваивается.
Но всё хорошо,что в меру - один банан одному апельсину не так страшен.
Возможно у вас просто очень чувствительная кожа. Или, если кожа сухая и потрескавшаяся (мелкие трещины бывают от чистящих средств, от пересушенного камином, отоплением, или обогревателем воздуха), то тоже будет щипать. Просто у цитрусовых достаточно едкий сок и он раздражает слизистые и щиплет любые ранки. Так же попадая в глаза сок цитрусовых, к примеру мандарина, будет пощипывать. Самый "едкий" сок лимона.
