Геркулесовый завтрак - как приготовить?
3 ответа:
Проще всего приготовить "ленивую овсянку" с вечера. И утром ваш завтрак готов. А готовится все очень просто.
Берете стеклянную баночку, насыпаете в нее овсянку, добавляете любимые ягоды или нарезанные кусочками фрукты,(к примеру яблоки, бананы). При желании добавляете сахар или мед.Заливаете тем, что вам больше по душе: молоком, кефиром,ряженкой,йог<wbr />уртом.
Перемешиваете.Закрыв<wbr />аете баночку и ставите в холодильник.
Утром встаете и ваша каша готова. Хотите подогревайте, а хотите так кушайте.
Вот и ваш быстрый завтрак готов, при чем с витаминами и без всякой варки.
Приготовить Геркулесовую кашу либо геркулесовые хлопья так как указанно на пачке. Затем в готовую кашу добавить ягоды и фрукты которые Вам нравятся. И мёд. Выйдет вкусный и полезный завтрак.
Дополнить стаканом молока, кофе либо чая.
Можно дополнять просто орехами либо изюмом такое блюдо.
Но самый лучший вариант свежие ягоды. И чем больше тем лучше. Так как что геркулесовая каша что геркулесовые хлопья считаются сами по себе полезным продуктом то и не нужно ничего с него творить вредного. Лучше дополнить не менее полезными ингредиентами.
Читайте также
Отварить рис. Обычно на 1 стакан риса нужно 2 стакана воды. И варить пока не выкипит вода, если рис еще не готов можно подливать воду и периодами помешивать. Пока рис варится в сковородке потушить томаты с зеленым горошком, болгарским перцем, кукурузой, по желанию и лук можно. Когда рис будет готов насыпать его на сковородку с овощами и потушить помешивая минут 5. Все блюдо готово. Овощи можно тушить с куриным филе либо креветками.
Из приправ использовать, соль, перец, барбарис, куркуму.
Отварить рис добавив в него куркумы и много барбариса. По желанию еще можно в блюдо добавлять соль либо морскую соль. Но можно без нее обходится. А можно такой рис дополнять еще и обжаренным мясом. Либо сразу варить рис с мясом изначально.
Это очень частое сочетание рис, куркума, барбарис и курица.
А можно просто курицу потушить с барабарисом.
Можно тушить таким образом любые части курицы и можно тушить в любом соусе соевом, томатном, сырном, чесночном. Но главные ингредиенты это курица и барбарис.
